Спорт-это жизнь!

Спорт уже давно не кажется для нас чем-то фантастическим, это в буквальном смысле неотъемлемая часть нашей жизни, кусочек нашего бытия. Если в древней Греции спортом занимались только спортсмены-олимпийцы, то сейчас спортом может заняться любой желающий. Он бывает абсолютно разный, от разных видов до разных нагрузок. Каждый человек может выбрать себе спорт по душе и по его физическим возможностям. Для спорта не обязательны специальные залы или места, спорту не важен социальный статус или размер заработка – любому достаточно просто захотеть и не ленится. Поэтому если вы решили заняться спортом знайте-вы большой молодец! Так как это значит, что вы решили не стоять на одном месте, а идти дальше в своем развитии и стремлении оставаться молодым и здоровым как можно дольше. Немного о том, какие преимущества получает человек, занимающийся спортом, какие есть плюсы у решения, меняющего многие жизни в лучшую сторону.

Улучшение ментального здоровья. Кроме физического состояния у многих наблюдаются улучшения ментального здоровья. Спорт положительно влияет на снижение тревожности, так как во время тренировок тело вырабатывает серотонин, который при попадании в мозг способен уменьшить тревожность и депрессию. Также умеренные регулярные физические нагрузки улучшают концентрацию. Улучшение кровотока положительно влияет на работу головного мозга. О том, как это важно в наше время больших скоростей, постоянного стресса и конкуренции и говорить не стоит.