Как и любое заболевание, варикоз несет ряд ограничений для человека. Что придется ограничить и почему?
Физическая активность при варикозе необходима. Все дело в выборе нагрузки.
С осторожностью выбирайте упражнения, которые усиливают нагрузки на стенки вен:
- любые виды тяжелой атлетики;
- волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные занятий);
- спринтерские, марафонские виды бега.
- Приседания;
- Прыжки (со скакалкой, степ-аэробика, батут)
- Экстремальные виды спорта
Чем они опасны? Они приводят к развитию осложнений (тромбозы, тромбофлебит) и застою крови.
Это не значит, что нужно отказаться от физических нагрузок. Рекомендую выбирать плавание, ходьбу и легкий фитнес.
Главное правило: здоровье на первом месте! Выбирая занятия, рассчитывайте нагрузку, используйте компрессионный трикотаж. Такие занятия принесут пользу для ваших ног.
Массаж ног при варикозе. Категорически запрещены любые техники, в основе, которых сильно давящие на кожу движения. Например, LPG массаж, антицеллюлитный массаж. Если такие процедуры проводить при наличии варикоза, это может привести к серьезным осложнениям.
Еще одно противопоказание при варикозе посещение бани и сауны. Соотношение повышенной температуры и влажности приводит к повышенной нагрузке на сосуды. Это опасно для варикозно-измененных вен образованием тромбов.
Если у вас варикоз, не пренебрегайте противопоказаниями. Откажитесь от вредных привычек, правильно и сбалансировано питайтесь. Эта болезнь несет страшные последствия и осложнения. Не обращая внимания на ограничения при варикозе, вы только ускоряете течение болезни.
Можно ли избежать ограничений? Да и очень просто. Нужно просто лечить варикоз и заботиться о своем здоровье.