Специалисты из департамента здравоохранения Тюменской области рассказали, как оказать первую помощь человеку при тепловом или солнечном ударе. В областной столице синоптики прогнозируют жару до +37 градусов на следующей неделе, поэтому стоит заранее знать, как предотвратить последствия жары.
Тепловой удар – перегревание организма. Оно возникает при температуре +37 градусов под прямыми лучами солнца. Основными его признаками являются слабость, потеря ориентации в пространстве, головокружение и головная боль. В тяжелых случаях у человека начинается рвота и повышается температура.
Как оказать первую помощь при тепловом или солнечном ударе
Первый делом нужно перенести пострадавшего в тень или помещение с кондиционером. Он должен лечь с приподнятыми ногами. Кроме того, необходимо обеспечить человеку свежий воздух – открыть окна, ослабить галстук, расстегнуть ворот рубашки. Затем на лоб или шею можно наложить холодный компресс или оросить открытые участки тела водой.
Если пострадавший в сознании, то его нужно напоить, а если без – положить на бок и вызвать скорую. При этом важно контролировать его пульс и дыхание.
Как избежать солнечного или теплового удара
Всегда берите с собой на прогулки или в поездку слабосоленую минералку или обычную воду. В жару следует носить свободную одежду из легких и светлых тканей, важно помнить и о головном уборе и солнцезащитных очках.
– Если идете пешком, то держитесь в зоне деревьев, по теневой стороне. Если находитесь где-то на открытом пространстве, то должен быть головной убор. В условиях тюменского климата этого будет достаточно, чтобы предотвратить негативное влияние солнца на 30-40%. С собой также стоит брать небольшую бутылочку воды. Тень можно организовать и самому, например, даже в день без дождя взять не черный зонт, – рассказал врач скорой медицинской помощи Олег Нестеров.
Кроме того, в жару стоит выходить из дома только в безопасные часы – утром с 11:00 и вечером с 16:00. Не стоит также проводить интенсивные тренировки под палящим солнцем.
Важно не оставлять детей и животных в припаркованной машине. Они могут получить тепловой удар и даже погибнуть.
Ранее стало известно, что с начала июля в Тюмени за помощью к медикам обратилось 3 человека с тепловыми ударами.