1) Во-первых, потому что моя еда - моё лекарство.
Очень вкусное и очень приятное. Приготовленная на моей кухне еда насыщает, даёт энергию и приносит радость мне и моим близким. И самое главное – от еды мне ХО-РО-ШО ) Нет тяжести, сонного состояния, болей в желудке и собственных упрёков от съеденных на ночь сладостей, бутера или магазинной котлеты.
Когда вы чувствуете себя хорошо, нет болей, нигде не свисает и вы носите любимую одежду – ну согласитесь - это прям сплошное удовольствие каждый день! Вы, наконец, понимаете - что живёте, а не выживаете.
2) Во-вторых, это легко.
Нет, правда! Я, конечно, буду доказывать это на своём примере и снимать видео на тему еды, как её легко готовить. Но уже сейчас вы можете набрать в Яндексе «как готовить дома», и вуаля! - перед вами набор простых рецептов и видео с пошаговой инструкцией - как из обычных овощей, круп и мяса приготовить суп, рагу, жаркое или салат. Просто и доступно 24 часа в сутки. Причём недорогих упростителей по готовке сейчас на любой вкус. Например, мультиварка-скороварка – моё недавнее открытие. Она упрощает готовку мяса до двух слов – «1 положить и 2 нажать». То есть положил купленное мясо и нажал на кнопку «старт» - всё! А любая крупа варится в кастрюле 15-20 мин, порезал помидорку и ужин готов.
3) В-третьих, это двойное удовольствие.
Когда я мою и режу овощи для салата или гарнира, ставлю на плиту кастрюлю с гречкой, овощами или макаронами - это приносит мне двойную радость: от приготовленной своими руками еды - результата моего труда и от её вкуса.
У вас может быть по-другому. И, конечно, я тоже знаю людей, которые «нелюбятготовить». И мне их легко понять! Ведь наши мозги не любят трудиться. Это, с.. самый затратный и самый ленивый из всех органов тела. И те, кто заставил свои мозги работать, ну или чужие ) - получают самое большое количество денег в этом мире. Ну а раз так, значит всё новое для мозга - это всё сложное, трудное, непонятное, неприятное и нафиг никому не нужное )). Вспомните эту истину, когда у вас есть запрос на любой необходимый навык, например на приготовление еды ) ну или выучить английский.
4) Мой мозг отдыхает по части еды. На работе я отвлекаюсь только чтобы в перерывах налить воды в кружку или помыть яблоко. Мне не нужно думать – а куда сегодня? Я занят делом и спокоен.
5) Вчера, сегодня или завтра, я не расстроюсь от изжоги, плохого самочувствия или от съеденной ватружки после обеда. Сначала вкусно, а потом ремень режет…
6) Я не расстроюсь из-за потраченных денег на питание, подсчитав сколько я потратил на свои походы в поисках обеда за неделю-месяц. И это, на секундочку, не только обеды - а чай, кофе и закуски к ним. Считали сколько это? Вооот…;
7) Меня не застанет врасплох очередная задача от моего руководства, потому что я уверен, что всё, что мне нужно это 10-15 минут на вкусный обед, который будет ждать меня сколько нужно.
8) Голод не застанет тебя врасплох. Не нужно заставлять себя вставать со стула и искать что-то рядом и желательно по-быстрее, ведь это всегда плохая стратегия: можно в миг съесть шаверму в ларьке, пиццу или лаваш. Заказать дорогущие суши или китайщину, а потом остаток дня напару с желудком бороться за выживание, проклиная свой, вроде бы, естественный и понятный порыв – быстро, вкусно и сытно покушать;
9) Я не завишу от настроения незнакомых мне поваров, свежести купленных не понятно кем и не понятно где и как хранящихся продуктов. Вы, кстати, не задумывались – кто нам готовит в кафе? ) А у них вообще есть образование? А оно нужно? Они применяют требования документов по приготовлению еды или их этому бабушка научила?
10) Вместе с приготовленной котлетой, соусом к гарниру я не съем лишнюю соль, сахар и мне не нужно будет поощрять себя лишним десертом после обеда;
11) И наконец, я экономлю своё время и нервы. Не стою в очереди, не жду своего заказа, не расстраиваюсь по удорожанию блюд или от того, что много (мало) набрал еды и переел/не насытился и теперь нужна плюшка.
Ну что – доказал? На самом деле нет ).
Да и не было у меня цели кого-то переубедить или навязывать свою правду. Это же невозможно. Пусть у каждого будет своё мнение, на которое он имеет полное право.
У меня же ожидания от написанного гораздо скромнее ) – раскрыть одну из граней своей счастливой и полноценной жизни.
Возможно кто-то также как и я однажды, задумывался о том, что идея «брать еду с собой», «купить контейнер» и перестать переплачивать – не такая уж и странная.
Зачем довольствоваться растущим животом, плохим настроением и постоянными тратами?
А когда я открыл для себя, что с помощью сытной и вкусной еды можно ещё и сбрасывать лишние килограммы – это вообще была бомба!
Я то думал - меньше ешь, больше двигайся, худей и держи интервальное голодание. Вот это вот всё и решает.
- Ан нет!
Всё это я перепробовал сполна на протяжении почти 5-ти лет, а результат в плане здоровья был совсем не очевидный, а вернее сказать - удручающий.
А оказалось - можно и по-другому! Можно питаться традиционной русской кухней, можно японской, корейской, китайской или итальянской. Главное – соблюсти баланс белков, жиров и углеводов и делать это с умом, по определённой схеме.
Моё прозрение после экспериментов над своим телом началось с традиционной медицины, представляете? Именно с доказательной медицины. А если быть ещё точнее – сначала с кардиологии, эндокринологии, а уже потом диетологии – науке о здоровом питании.
И теперь, разобравшись в теме питания, получив дополнительное образование по специальности диетолог-консультант, я с большим удовольствием помогаю снижать вес всем, кому это интересно. Причём без голоданий, строгих диет, лекарств или БАДов.
Я получил большой опыт и образование в международном институте здоровья (г.Уфа) и теперь могу с уверенностью говорить, что вы тоже сможете снизить вес и привести свой организм в тонус питаясь своими любимыми блюдами под моим чутким присмотром, и соблюдая мои рекомендации.
И я даю гарантию на свои услуги, т.к. уверен в их работе на 100%. Моя программа по снижению веса основана на научно-доказательной медицине, все знания которой имеют научное обоснование. Это не мнение одного специалиста или группы случаев использования каких-то методов лечения, а глобальные исследования, подтверждающие эффективность программы, которую я предлагаю.
Вы можете согласовать со мной первичную консультацию, на которой я подробнее расскажу о своей программе по снижению веса. При необходимости, я имею возможность обратиться к квалифицированным врачам, моим дорогим учителям, за консультацией. Некоторые из них – кандидаты и доктора наук, профессора, действующие преподаватели в крупных медицинских ВУЗах страны и за рубежом. Таким образом, я не только разработаю с учётом ваших пожеланий ежедневный рацион, определю базовый метаболизм, суточную калорийность, составив индивидуальную программу по снижению веса и буду внимательно вести вас к цели, но также вы сможете совершенно бесплатно получить консультацию от ведущих специалистов – практикующих врачей по состоянию вашего здоровья на основании анализа вашего состояния и показаний от предыдущих исследований.
Подарите себе возможность почувствовать весь этот огромный мир, ощутить его как в детстве – красочным, ярким и полным! Оденьтесь в свою любимую одежду, посмотрите на подтянутую фигуру в зеркале прогуляйтесь с детьми без одышки - что может быть лучше!? Ведь вокруг так много возможностей которых вы тоже достойны! Будьте пожалуйста здоровы, счастливы и богаты!
Поставьте палец вверх, и оставьте свой комментарий )
С большим удовольствием выслушаю вас, обнял!