Кейт Миддлтон родила уже троих детей, но ее фигура остается все такой же прекрасной. Секрет стройности Кейт заключается в необычной диете, которую ей подобрали королевские эксперты. Рассказываем как и когда питается принцесса.
Кейт Миддлтон очень повезло генетически: ее организм сам по себе не склонен к полноте и набирания веса. Но все-таки после рождения 3 детей сохранить свою фигуру идеальной задача совсем не простая. Для того, чтобы выглядеть идеально Кейт вынуждена придерживаться строгой диеты и не менее строгих тренировок.
Как питается Кейт Миддлтон
С утра первым делом принцесса выпивает особый зеленый смузи, в рецепт которого входит: Капуста кейл, спирулина, салат ромен, шпинат, кинза, матча и черника. Такой завтрак очень питателен, поскольку содержит множество калорий и полезных витаминов, а также клетчатку и минералы. Особенно в рецепте важен шпинат, поскольку в нем много железа, благодаря которому активизируется кровообращение.
На обед Миддлтон потребляет как можно больше овощей, салатов и обязательно рыбу либо диетическое мясо индейки на пару. И пьет как можно больше воды.
На ужин Кейт никогда не ест тяжелую пищу. Основным блюдом на ужин Миддлтон выбирает холодное гаспачо либо же творог с ягодами. При желание съесть что-либо сладкое Кейт делает себе взбитые ягоды с миндальным молоком, никаких других десертов принцессе нельзя.
Спортивная жизнь Кейт
Миддлтон активно занимается спортом всю свою жизнь. Программу тренировок ей составляет личный тренер по кроссфиту Грег Глассман. Комплекс упражнений включает в себя элементы различных видов спорта: тяжёлой атлетики, бега, приседаний и отжиманий. Даже во время беременности Кейт не прерывала тренировки, а занималась плаванием, пилатесом и йогой.
А вы бы смогли придерживаться таких правил? Делитесь в комментариях!
