Натуральный мед оказывает положительное влияние на здоровье и самочувствие человека. Он помогает в борьбе с бессонницей и лишним весом. Это выяснили испанские исследователи из Университета Гранады.
На основе 48 клинических испытаний ученые выяснили, что регулярное употребление меда натощак снижает уровень триглицеридов и глюкозы в крови, а также понижает холестерин. В испытаниях приняли участие более 3000 человек, средний возраст которых составил 30 лет. По результатам исследования, опубликованным в журнале Nutrients, выяснилось, что мед также помогает контролировать вес, способствует снижению артериального давления, помогает в лечении кашля, улучшает сон и ускорят заживление ран, передает «Ридус».
