#Гипергидроз #Повышенное потоотделение #Симпатектомия #Блашинг
#Синдром Горнера #Пот #Потные ладошки
Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы, как и я, столкнулись с проблемой гипергидроза, либо ваши родные или близкие страдают этим недугом. Остальные же люди просто не знают о существовании такой проблемы, либо им она кажется надуманной.
Это история из моей жизни, история о том, как десятки лет я жила с гипергидрозом ладоней и стоп, и, в конце концов, решилась на радикальные меры. Здесь не будет никаких фантазий или преувеличений, всё, что вы прочтёте - на 100% правда. Ни к чему не призываю, просто хочу поделиться тем, что мне помогло (спойлер: отчасти) и, возможно, даст и вам надежду.
Итак, моя история:
Я девушка, на момент написания этой статьи мне 32 года. Страдала гипергидрозом (оно же повышенное потоотделение) ладоней и стоп всю сознательную жизнь, чуть ли не с первого класса. А может быть и с первого, уже не помню. Гипергидроз, по-русски говоря, это когда вы потеете без существенных на то причин, т.е. в спокойном состоянии, и в холод и в жару, даже если просто лежите без телодвижений. Проблема гипергидроза возникает чаще всего из-за психологических проблем, травм, повышенной эмоциональности человека, так сказать у "тонкокожих людей", кто воспринимает всё близко к сердцу. Сейчас, будучи взрослым человеком, я уже понимаю, что и моя проблема родом из детства: отец был очень строгий, при этом он не применял ко мне физическое насилие, но относился так, что я его всегда боялась. И этот страх меня никогда не покидал. Своего рода моральный абьюз, как сейчас модно говорить. Только когда я перестала жить с родителями я стала чувствовать себя комфортнее в эмоциональном плане, но внутреннее напряжение осталось. Хоть я и не родитель, но вот прям хочется сказать им - не гнобите своих детей, вы можете убить им психику и сделать их жизнь впоследствии невыносимой. Психологические проблемы - это очень серьёзно, и потом придётся на протяжении всей жизни бороться с последствиями, и не факт, что удастся справиться.
Как я жила с этой проблемой, страшно вспоминать. Приведу лишь несколько примеров из своей жизни, демонстрирующие, как, казалось бы, простые вещи и действия для нас, гиепргидрозников, могут быть ужасом. Так, школа и универ были сущим адом. Представьте, вы что-то конспектируете, а тетрадь под вашими мокрыми ладонями просто промокает насквозь, листы становятся рыхлыми, ручка перестаёт писать... Приходилось придумывать разные ухищрения: я стала подкладывать на тетрадь листки бумаг А4 (она плотная и не так быстро промокала), чтобы пот с ладоней впитывался в них, из-за этого на меня одноклассники смотрели с непониманием, типа "нахрена она это делает?". Учителя тоже были в недоумении. Или уже, будучи взрослой, заполняя какие-то бумаги в общественном месте, ты снова подкладываешь листок на документ, или держишь салфетку в руке.
Вообще с людьми я старалась не контактировать руками, всегда придумывала глупые причины, из-за этого многие меня считали высокомерной, типа все пожали друг другу руки, а она отказалась - что за дела?!;
С парнями в своей жизни особо не встречалась, было стыдно и неудобно из-за потных ладоней. В конечном итоге поставила крест на личной жизни, смирилась с тем, что никогда у меня не будет ни отношений, ни семьи. Повезло, что живем в такое время, что этим особо никого и не удивишь;
Особенно хочется сказать про лето - это особенный период, я его называю адом, гипергидроз в это время усиливался: т.е. у тебя при нормальной температуре с рук и стоп льются ручьи, а когда на улице от +25, тело перегревается, и там уже просто потоп вселенского масштаба. Летом я старалась не выходить днём на улицу, могла вылазить только по вечерам, когда солнце спадало, и становилось более-менее комфортно. Когда все нормальные люди ждут и молятся на приход лета, чтобы отдыхать, гулять, встречаться с друзьями на природе, у меня уже в мае начинался психологический мандраж, т.к. я понимала, скоро лето, жара, а это значит, что ты будешь потеть в 10 раз интенсивней, а значит в 10 раз больше стрессовать;
Теперь про гипергидроз стоп: к сожалению, мне не повезло, и помимо ладоней у меня так же сильно потели стопы. Открытую обувь носить не могла, т.к. капли пота стекали со ступней, всегда носила носки, даже дома, даже в жару, т.к. они хотя бы впитывали пот и ноги не скользили. Носки летом меняла несколько раз в день. Опять же, напрягали даже не носки, а вечные ворчания родственников, которые мне говорили "да сними ты уже носки, тепло же!". Если ты приходишь в гости, снимаешь обувь и идёшь по полу, то остаются мокрые следы. Очень-очень стрёмно себя ощущаешь в этот момент;
Прежде, чем куда-то идти, всегда по карманам и сумкам распихивала кучу салфеток, чтобы вытирать пот. Одна салфетка всегда должна была быть уже в руке, потому что пот выделялся всегда. Ну и спокойнее так было как-то;
В целом, к такому положению вещей привыкаешь, потому что жить как-то надо, находишь способы, как это скрыть, или, на худой конец, просто отказываешься от тех вещей, тех увлечений, того рода деятельности, где мокрые ладони тебе просто не дадут нормально этим заниматься. Например, я когда-то хотела работать в бьюти-индустрии, делать маникюр или быть парикмахером. Но достаточно было представить, как я беру в свою мокрую ладонь руку клиента, или как влажными руками пытаюсь схватить прядь волос…. Ужас. Я, конечно, понимала, что дорога туда мне закрыта. Приходилось работать там, где минимально касаешься руками чего-либо. А теперь представьте, какое психологическое состояние у человека, которому 32 года, он всегда работал на нелюбимых работах, и каждый божий день просыпался с мыслью “побыстрее бы этот день закончился, чтобы лечь спать, ведь ночью у тебя ничего не потеет, и ты на время становишься нормальным человеком”.
Кстати, о ночи. Наверняка, все гипергидрозники замечали, как перед сном, когда уже лежишь в кроватке с выключенным светом, весь расслабленный, сонный, у тебя ничего не потеет. Это всё потому, что нервная система перед сном как бы отключается, мозг уже не подает сигналов на какие-либо действия, в т.ч. на потоотделение, потому что симпатическая нервная система перестаёт активничать, и на её место приходит парасимпатическая нервная система (это антагонисты), которая постепенно как бы выключает наши органы и готовит организм к отдыху.
В общем, проблему долго скрывала даже от родных. Казалось бы, зачем скрывать, ведь этот недуг может случиться с каждым, это заболевание, человек перед ним бессилен, это невозможно как-то контролировать... но нет, мне было стыдно так, будто, если я расскажу об этом, меня другие застыдят, обругают и перестанут общаться. Конечно же нет, всем пофиг на тебя, все заняты своей жизнью. Увы, я это поняла далеко не сразу;
Несколько лет назад стало так невыносимо, что меня посещали разные нехорошие мысли. Помню тот день, было жаркое лето, я находилась дома, и просто с ладоней текли ручьи. Я тогда впала в апатию, проанализировала всю свою жизнь, поняла, что эта чертова проблема мне столько принесла комплексов, что из-за неё я не могу заниматься тем, чем хотелось бы, что она просто ограничивает мою жизнь. Мне тогда ещё позвонила мать, и я психанула, рассказала ей, что страдаю гипергидрозом ладоней и стоп всю жизнь, но она не восприняла это всерьез, типа ну все потеют, что из этого устраивать трагедию. Если ты потеешь сильно, значит ты нервничаешь, просто не нервничай и всё пройдёт - сказала тогда она. Ахахаха. Какой классный совет, как я раньше об этом не догадалась. Сарказм.
Зато родители от меня чуть ли не требуют внуков, постоянно давят с вопросами, когда же я выйду замуж, 30 лет всё-таки, вон у твоих одноклассников уже по двое! Угу, думала я, у кого-то уже и по трое, и не только детей, но и браков. А как я выйду замуж, если мне страшно просто начать встречаться с кем-то из-за этой проблемы, когда ты не можешь сама себя принять.
В общем, нас поймут только те, кто сам страдает гипергидрозом. А те, кто не понимает, попробуйте просто хотя бы представить, что у вас ПОСТОЯННО мокрые ладони. И не просто мокрые, а с них капельками стекает пот. Учитывая, что всё, абсолютно всё мы делаем руками, эта проблема приобретает глобальные масштабы для человека. Просто опустите руки в ведро с водой, потом, не дожидаясь высыхания, попробуйте что-то написать в тетрадке. Или накраситься. Или даже просто подержать телефон в руке, чтобы он не выскользнул.
Я, наверное, как и все страдальцы гипергидрозом, конечно искала информацию, как можно с этим справиться, не прибегая к верёвке с мылом. Нашла несколько способов, но все они были слабые на свой эффект, к тому же очень затратные по деньгам и по времени. Ну не хочется мне каждые 4-6 месяцев ходить к косметологу и обкалывать руки и стопы ботоксом, отдавать за это по 20 тыс. и получать сомнительный не 100%-й результат на полгода (это в лучшем случае). Также мне не хочется покупать какую-то бандуру для ионофореза, сидеть пыхтеть над ним, проводить курс процедур и тоже получать временный эффект. Про антиперспиранты даже молчу, в моём случае это как слону дробинка. Самое неприятное во всех этих способах, что ты как бы подсаживаешь себя пожизненно на эти процедуры, потому что все они временные. А мне хотелось забыть об этой проблеме раз и навсегда, поэтому к этим временным способам я даже не прибегала.
Единственный вариант, который меня заинтересовал - это операция. Называется она эндоскопическая симпатектомия. Как описывалось в статьях, только операция даёт постоянный и 100%-й результат. Вы даже не представляете, какое же было это счастье узнать, что эта проблема решаема, что существуют врачи, кто делает подобные операции! В меня тогда сразу вселилась надежда и жить стало веселее.
В этом году, в 2023, я решилась на операцию. Потому что я уже была близка к тому, чтобы впасть в хроническую депрессию. Я живу в Москве, и мне всегда казалось, что в Москве, в столице, есть множество хирургов, кто занимается подобными операциями. Я ошибалась. Их единицы. В Москве, например, я нашла лишь одного врача, но проблема в том, что: 1. он не проводит за один раз операцию по устранению гипергидроза ладоней и стоп (ты либо делаешь сначала на ладони, потом восстанавливаешься, после этого приходишь для операции на стопы). Мне хотелось один раз отмучаться, к тому же я знаю, что такое общий наркоз не по наслышке; 2. у этого врача стоимость операции была очень высокой для меня.
Но я нашла врача в Санкт-Петербурге с большим опытом в проведении подобных операций (я не буду называть имя врача или клинику, где он оперирует, потому что это не реклама, и я не могу кого-то или что-то советовать, не имею права). Я попросила его сделать все за один день, т.к. я из другого города и ограничена по времени. За один день меня обследовали (анализ крови, мочи, рентген, экг) и в этот же день провели операцию. Оперировало меня два хирурга. Мне сделали грудную и поясничную эндоскопическую симпатектомию, т.е. удалили участки симпатического ствола, отвечающего за потоотделение ладоней и стоп. Эта операция необратима в моём случае, т.к. симпатический ствол именно удалили, а не накладывали клипсу, как это делают некоторые хирурги.
Восстановительный период после операции был непростым, несмотря на то, что уже на следующий день после операции я уехала в Москву, без какого-либо сопровождения. Попросила сделать мне обезбаливающее внутримышечно и погнала. Чудом доехала, несколько раз в метро немели ноги, тошнило сильно. Лежала я дней 10, особо не ходила, было больно, плюс тяжело было дышать, т.к., со слов хирурга, приходилось спускать одно лёгкое для обеспечения доступа при операции (потом легкое расправилось, все норм).
Теперь о побочках:
Здесь сразу скажу, врачи не виноваты, я им бесконечно благодарна за то, что они сделали. Я знала о всех побочных явлениях заранее, т.к. изучала этот вопрос задолго до операции. К тому же перед обследованием оба хирурга меня о них предупреждали. Но я была решительна, т.к. побочки мне казались не такими ужасными, как бесконечное потение. Плюс я, конечно, как и все наивные люди думала, что “ну со мной то этого не случится, я же в общем-то здоровый человек”. Но нет, случилось, увы и ах...
1. Синдром Горнера: по-русски говоря это птоз, т.е. после операции у меня опустилось веко на правом глазу. Не так сильно, но тем не менее. Хирурги были удивлены, т.к. с их слов они не трогали те участки, которые могли бы привести к птозу. Меня это расстроило, но я уже смирилась и думала про пластическую операцию в будущем, про блефаропластику. Т.е. этот вопрос был решаем, что меня уже обрадовало. Но! Дней через 5 после операции птоз прошел, и веко встало на место. Я делала каждый день массаж области вокруг глаза, может, это как-то помогло, но, скорее всего, прошло само;
2. Вторая побочка, которая случилась у меня - компенсаторный гипергидроз. Причем он проявился не сразу, а только дней через 10 после операции. Это не самая приятная вещь, скажу честно, но я знала, что такое может быть. Компенсаторный гипергидроз возникает чуть ли не в 50% случаев после симпатектомии. Логика здесь проста: если мы перекрываем выход пота с одного места, он будет искать другие места, откуда ему выделяться. У меня этими местами стали спина, живот, ноги (кроме стоп). Пока сложно сказать о масштабе проблемы, т.к. после операции прошло три недели, плюс она пришлась на лето, а это жара, духота, это тоже все сказывается.
Кто-то скажет, одно лечишь - другое калечишь. Получается, что так оно и есть. Но за неимением других способов приходится выбирать из двух зол меньшее. Вот и я выбрала сухие ладони и стопы, чем потеющая спина. Пока тело потеет только в жару и духоту, но это не ручьи пота. Безусловно это доставляет определённый дискомфорт, особенно, когда пот со спины начинает испаряться, тогда появляется ощущение неприятного холодка по телу, и летом это максимально странные ощущения: на улице жарко, а спина мокрая и холодная. Бррр... Единственное, за что переживаешь, чтобы пот не был виден через одежду, ну что ж, буду носить тёмные вещи. Для меня это не так страшно.
Швы после операции почти зажили, они маленькие, где-то 0,5 см., это не критично. Получилось 10 швов: по два шва в подмышечных впадинах слева и справа, и по три шва на боках на уровне пупка, тоже слева и справа. Ладони и стопы сразу после операции стали сухими. Это какое-то чудо, т.к. я никогда их не видела сухими, очень непривычное ощущение. Ладони даже чрезмерно сухие, приходится пользоваться увлажняющими кремами, но это ерунда. Я уже не ношу с собой кучу салфеток, они стали просто не нужны. Я могу ходить в открытой обуви без носков, это вообще невероятно.
Как итог: довольна ли я операцией? Я довольна, я получила то, что хотела, правда, с побочками (компенсаторный гипергидроз). Но надо пожить с этим какое-то длительное время, чтобы сделать уже более значительные выводы. Я буду периодически (сразу скажу - редко) обновлять информацию о результатах операции, возможно, через какое-то время всё кардинально изменится в лучшую или худшую стороны. Буду наблюдать и делиться здесь. В общем, никого не хочу убедить в правильности операции, рассказываю все, как есть, к тому же учитывайте, что возможные побочные эффекты для вас могут стать бОльшей проблемой. Я помню как в день операции я общалась со своим хихургом и он рассказал историю, как оперировал мужчину с гипергидрозом ладоней. В итоге ладони у него стали сухие, но страшно начала потеть спина. Мужчине приходилось брать на работу по несколько рубашек, чтобы их менять. Он был очень недоволен и даже разочаровался в операции. Но процесс уже был необратим, т.к. нерв удалили, восстановлению он не подлежит.
Также я узнала от хирурга, что поясничную симпатектомию, т.е. для устранения гипергидроза стоп, можно проводить только женскому полу, для мужчин она противопоказана, т.к. высок риск развития импотенции. Также эндоскопическую симпатектомию делают только тем, у кого локальный гипергидроз, т.е. потеют отдельные участки тела. Если у человека тотальный гипергидроз и потеет всё тело, то для таких случаев ещё ничего не придумали, к сожалению.
И напоследок: не живите с гипергидрозом, эта коварная проблема только прогрессирует с возрастом, развивает комплексы и ограничивает вас в действиях. Ищите и изучайте способы избавления от этой проблемы , читайте более серьёзную информацию медицинского характера на эту тему, исследования, статистику. Ищите врачей, кто оперирует, консультируйтесь с ними. Желаю всем избавиться от этого недуга и зажить полноценной жизнью.