Женщине в отличие от мужчины, для того, чтобы быть стройной, недостаточно одних только физических нагрузок, необходимо ограничивать себя в питании.
На фоне значительных физических нагрузок у женщины сильно повышается аппетит, что в конечном итоге может привести к увеличению веса - мышечная масса начинает расти, а количество жировых отложений сокращаться не будет.