Перед начинающими боксерами часто встречается проблема барьера ударить справа с дальней руки в спарринге (не берем левшей). У многих есть страх получить удар навстречу, либо не достать своего соперника и провалиться с ударом вперед.
.
✅КАК РЕШИТЬ ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ И ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХ?
.
🔹️Во-первых, нужно, достичь оптимальной амплитуды правого прямого удара в упражнениях перед зеркалом, бить на выдохе, чтобы не было блокирования движения в грудном отделе. Удар должен наносится легко без внутренних препятствий и барьеров в теле.
.
🔹️Во-вторых, в спарринге не старайтесь первое время попасть по сопернику и достать его, не держите правую руку, выбрасывайте удар в сторону спарринг-партнера свободно для преодоления этого барьера и смотрите реакцию оппонента, как он реагирует, и во многих случаях, я вам скажу, вы поймете, что оппонент не сможет вас встретить ударом.
.
🔹️В-третьих, следующий шаг действий, это бить в впередистоящую руку партнера(если оппонент стоит в левосторонней стойке), чтобы уже ощущать цель и дистанцию, это позволит все еще находится на безопасной дистанции от соперника. А дальше по нарастающей, бить уже в плечо впередистоящей руки, а затем стараться ударить по голове.🤓
.
В-четвертых, выбор правильной позиции и угла атаки для нанесения удара, этот момент, к сожалению, для полного понимания требует наглядности, его показать вам могу только на своих тренировках.😉
.
P.S: Если вы выполняете условные упражнения в парах на групповых занятиях с партнером, то с практикой у вас будет получаться лучше и лучше.✊✊✊
