Вы вообще знаете, что такое РПП?
В идеале, лучше знать расшифровку А не чувствовать это на себе!
РПП- расстройство пищевого поведения.
То чем Я грешна уже не один год!
Точно не скажу с чего всё началось, но явно с далёкого детства, когда поощряли едой или внимание можно получить, когда всё съела! 🤨
И на этот раз, я буду сбрасывать вес!
Потому что лишние кг дают о себе знать!
Самый не любимый период РПП - набор веса из-за переедания!
Цикл такой интересный: ПЕРЕЕЛ - СРЫВ - НЕ ПОЕЛ - ПЕРЕЕЛ!
И ВОТ на такой качеле я набрала почти +10 кг! 😭
И сегодня я начну с выстраивания новых здоровых отношений с едой, переход на более качественную и хорошую для меня еду а также с тренировок!
Голодать и сидеть на диетах я точно не собираюсь, а вот корректировать свой рацион и добавлять нагрузку - ЭТО ТОЧНО!
⛔ДИСКЛЕЙМЕР⛔ - я не худею, потому что так надо, или считаю себя Fat! NOPE! Я худею, потому что так Я чувствую себя здоровее и мой организм чувствует себя лучше!