В бизнес-мире принято ставить много целей и страдать от выгорания. Разве эти вещи связаны?
Ещё как.
Если у вас есть цель - вы неудачник с точки зрения вашего мозга.
Особенность цели в том, что она всегда находится в будущем. Это значит, что в достижении цели вы всегда находитесь в состоянии НЕ достигнутой цели. Наш мозг очень не любит, когда вы не достигаете целей. Он пингует ваше состояние и дает дофамин, если вы в состоянии достигнутости, и наваливает кортизол, если вы так себе справляетесь.
И что же теперь? Отменить все тренинги успешного успеха и погрузиться в пучину бесцельности? Конечно нет.
Есть способ находиться в состоянии достижения сейчас. Каждое мгновение. И находясь в этом состоянии - двигаться к целям, которые всегда потом. Это как быть в реке реализации, двигаясь к целям. Как это?
Просто надо знать и любить свои ценности. Находясь в реализации своих ценностей, вы постоянно удовлетворены. Ценности это не конечная точка. Ценность — это направление. Как восток. Если вы идете на восток, то это происходит в любой момент. Вы можете выбрать цель на востоке и тогда, достигая ее, будете в достижении каждый момент. Если конкретная цель на востоке становится недоступной, у вас есть возможность сменить одну цель на востоке, другой, оставаясь в делании ценности.
Хотите разобраться со своими ценностями? Записывайтесь ко мне на бесплатную получасовую консультацию.
Ваш психолог,
Тим Багров.