Никогда не могла понять людей, которые пишут сценарии бытовых сцен в кино и сериалах. Вот героиня встала, пошла на пробежку, вернулась, сходила в душ, выпила апельсиновый фреш или смузи иииии... поехала на работу. Хочется уточнить, с какого времени работает её офис? Во сколько она встаёт? А ложится?
Выжившая
Когда я работала в офисе, в Москве, моему режиму можно было только посочувствовать. Я вставала в 5.40, когда ещё темно, еле вытягивала себя из-под одеяла, завтракала, собиралась и час добиралась на работу. Далее 12 часовой рабочий день, который по факту длился 13, но часа на обед никогда не находилось. В 21 я собиралась и ехала домой, так же около часа. Лечь спать сразу после возвращения было обидно - а жить-то когда?) Обычно я готовила, смотрела сериал с мужем, скроллила соцсети и засыпала не раньше 12.
В силу формата работы (а работала я в частном медицинском учреждении) график должен был быть 2/2. Но фактически мы работали 3/2 из-за загруженности. То есть, регулярно выходило 5 рабочих дней в неделю по 13 часов! К выходным скапливался ворох домашних дел, которые, к счастью, мы честно делили с мужем, старались ездить куда-то, посещать культурные мероприятия и просто гулять.
И в целом ритм меня устраивал, пока не начался нервный тик. В прямом смысле, у меня дергалось оба глаза! Невролог по ДМС сказал, что это мне не к врачу, а в отпуск нужно) Но 28 дней в год, из которых ещё и не все дают "отгулять" - капля в море.
Богемская рапсодия или триллер?
И вот мы переехали. Удалённую работу я нашла уже находясь во Вьетнаме, а не заранее. И теперь мой день я могу начать так же, как героини сериалов, которые я смотрела - пробежка у моря или тренировка, завтрак, душ, даже остается время написать статью в Дзен)
Дело в том, что работаю я по московскому времени, а живу по другому часовому поясу...) вот и весь секрет. Рабочий день начинается в 10 по МСК, в Нячанге это 14 часов. Встаю я обычно в 9. Могу успеть полежать на пляже, но это очень расхолаживает и работать, наплававшись, не очень хочется..) Поэтому я так не делаю.
Тренироваться на улице комфортно только очень рано утром, дальше - невыносимая жара.
А вот вечером разница во времени с Москвой начинает работать против меня. Заканчиваю работать в 22 часа, но до полуночи я должна быть на связи.
Режим из-за этого сдвинулся, ложусь спать обычно часа в 2. Опять-таки, по логике, что должно оставаться свободное время. Утреннее - не считается) Ну не сядешь же с утра смотреть кино в обнимку?
В целом я сова - активнее и продуктивнее именно вечером. Но во Вьетнаме гораздо приятнее вставать рано, когда ещё не жарко. Солнечных дней в году гораздо больше, чем в серой Москве и просыпаться проще.
У моего нынешнего графика есть свои плюсы и минусы, но я подстроилась и пока меня все устраивает.
В каком графике живёте вы? Что проще - ложиться после 2х ночи или вставать в 5.40?)