Чем Москва и Анапа точно лучше Петербурга и Мурманской области?

Белые ночи это зло. Это я поняла. И они точно не приносят здоровья человеческому организму.

В предыдущей статье я никак не могла вспомнить главное, чем меня бесит Санкт-Петербург.

В Москве и на юге России оптимальный для человека световой день. Когда темнеет в 21-22 часа, полностью тёмная ночь в любое время года, при этом светлеет утром раньше, чем на севере. Например, в 7-8 зимой и в 5-6 часов летом.

Организм естественным путем настраивается на рабочий режим, что важно..

В молодом возрасте, возможно, этого не замечаешь, но со временем неправильный световой день сильно утомляет. Он не позволяет полноценно отдыхать, накапливается усталость и раздражение.

Как можно спать при свете?

Шторы, жалюзи на окна blackout это выход, но не для всех. Сейчас из-за обилия солнца окна хочется заклеить просто полностью.

Кстати, на юге и продолжительность светового дня зимой дольше, что так же сказывается на продуктивности организма.

Мы с кошками сейчас пытаемся лечь спать как прежде - в 21-22 часа, но , пробыв в Петербурге уже два с половиной месяца, неуклонно скатываюсь в режим совы, когда заснуть раньше 23-24 часов не получается. Виной тому и шумящие соседи, которые не спят. Светло же.

Зато кошки просыпаются в 3 часа, потому что светло.. А вместе с ними и я.

А на севере вообще полярный день. Как-то я там жила в детстве. Сейчас не представляю. Все же ночь должна быть ночью, тёмной.

#города #переезды #юг #север