Сон имеет непосредственное воздействие на нашу физическую и психическую функцию, поэтому важно обеспечить себе достаточное количество качественного сна. 1. Физическое влияние сна на организм Описываются физиологические процессы, происходящие в организме во время сна. Восстанавливающие функции сна способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой и иммунной систем, повышают общую физическую выносливость и эффективность работы органов. 2. Психологическое влияние сна на психику ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ - https://boosty.to/zdorov1/posts/96b1a580-d670-4c56-8777-84b65f32d242?share=post_link
Сон имеет непосредственное воздействие на нашу физическую и психическую функцию, поэтому важно обеспечить себе достаточное количество качественного сна.
1. Физическое влияние сна на организм
Описываются физиологические процессы, происходящие в организме во время сна. Восстанавливающие функции сна способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой и иммунной систем, повышают общую физическую выносливость и эффективность работы органов.
2. Психологическое влияние сна на психику
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ - https://boosty.to/zdorov1/posts/96b1a580-d670-4c56-8777-84b65f32d242?share=post_link