Автор, я вас очень понимаю. Я периодически попадала в похожее состояние. Выходила я из него по-разному.
1. Разговор с работодателем и переход на частичную занятость. У меня это было возможно на двух работах. Т.е. работала на 5, а 4 дня.
2. Увольнение, отдых, легкая подработка пока не приду в себя. Доход конечно был минимальный, покупала как и комментатор выше только еду и самое самое необходимое, но зато какой был кайф от жизни. Это было мое лучшее время!
3. История знакомой (высокий серьезный пост): она взяла отпуск за свой счет на полгода, отправилась с мужем в путешествие на великах, приехала другим человеком, поработала чуть-чуть, уволилась окончательно и ушла работать в цветочную оранжерею.:)
4. Знаю людей, которые начинали свое дело: это могло быть что угодно, от какого-нибудь ремесла до частных уроков чего-нибудь и т.д.
5. Можно временно попробовать физический труд, чтобы освободить голову. А потом может какие-то идеи появятся, как жить дальше.
6. Можно на самой работе что-то поменять, что не нравится, что-то типа не соглашаться на переработки, не делать чужую работу, делать только самое важное, не стараться особо, или стараться делать только то, что интересно.
Желаю вам удачи! Все можно решить. Конечно, не всегда это бывает просто, но выход всегда есть, и даже очень часто не один.