Рулетики из кабачков с овощами и фетой
Добро пожаловать на нашу кухню, где мы сегодня будем готовить легкие и питательные рулетики из кабачков с овощами и фетой. Это отличный вариант для вегетарианцев и тех, кто следит за своей фигурой. Сочные овощи вместе с сливочной фетой прекрасно сочетаются с кабачковыми лентами, создавая идеальное блюдо для летнего обеда. Этот рецепт легко повторить, даже если вы новичок на кухне. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 1 красный перец
- 1 зеленый перец
- 1 морковь
- 1/2 лука
- 100 гр. феты
- 2 ст.л. оливкового масла
- соль
- перец
- зелень
Приготовление:
Шаг 1: Подготовьте овощи
Нарежьте перец, морковь и лук мелким кубиком. Обжарьте их на среднем огне до мягкости.
Шаг 2: Приготовьте кабачки
Нарежьте кабачки тонкими лентами с помощью овощечистки или специального ножа для резки овощей. Затем положите кабачки на гриль или на сковороду и поджарьте на среднем огне до легкой золотистой корочки.
Шаг 3: Сделайте начинку
Смешайте обжаренные овощи с фетой и добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 4: Соберите рулетики
Выложите поджаренные кабачки на рабочую поверхность. Распределите начинку по кабачкам, оставляя небольшой отрезок сверху и снизу. Затем аккуратно сверните кабачки в рулетики.
Шаг 5: Запеките
Выложите рулетики на противень, смазанный оливковым маслом. Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочки в течение 10-15 минут.
Шаг 6: Готово!
Выньте рулетики из духовки, посыпьте свежими зелеными и подавайте горячими. Приятного аппетита!
Рулетики из кабачков с грибами и сыром
Что может быть лучше, чем сочные, ароматные и насыщенные рулетики из кабачков с грибами и сыром? Мы не знаем ответа на этот вопрос! Нежные ленты кабачков, обвитые укропным сыром и грибами, удивительно запахнут в момент приготовления. Этот рецепт просто великолепен для вечернего ужина или удобной закуски на празднике. Готовим вместе?
Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 100 гр. грибов
- 50 гр. укропного сыра
- 50 гр. твердого сыра
- 1 яйцо
- 1 ст.л. масла
- соль
- перец
- зелень
Приготовление:
Шаг 1: Подготовьте овощи и грибы
Нарежьте грибы на небольшие кусочки. Нарежьте кабачки тонкими лентами с помощью овощечистки или специального ножа для резки овощей.
Шаг 2: Приготовьте начинку
В небольшой миске смешайте твердый сыр, тертый на мелкой терке, и укропный сыр, рубленый мелко. Добавьте нарезанные грибы, соль и перец по вкусу.
Шаг 3: Соберите рулетики
Выложите поджаренные ленты кабачков на рабочую поверхность, перекрывая друг друга. Распределите начинку по кабачкам и аккуратно сверните в рулетики.
Шаг 4: Запеките
Положите рулетики на противень, смазанный маслом. Сверху разбейте яйцо и распределите по рулетикам. Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочки в течение 15-20 минут.
Шаг 5: Подайте
Выньте рулетики из духовки, посыпьте свежей зеленью и подайте горячими. Приятного аппетита!
Рулетики из кабачков с морепродуктами и лимоном
Настроение лета, вкусные морепродукты, свежие зеленые овощи, что еще нужно для прекрасного обеда на пляже? Мы готовим рулетики из кабачков с морепродуктами и лимоном! Нежные ленты кабачков, обвитые обжаренными креветками и лимоном, создают яркий и насыщенный вкусовой букет. Это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет попробовать что-то новое и интересное. Готовы начать?
Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 200 гр. крупных креветок
- 1 лимон
- 1/2 ст.л. сливочного масла
- зелень
- соль
- перец.
Приготовление:
Шаг 1: Подготовьте овощи и морепродукты
Нарежьте кабачки тонкими лентами с помощью овощечистки или специального ножа для резки овощей. Отделите хвосты креветок и очистите их от кожицы и кишок. Нарежьте лимон на тонкие ломтики.
Шаг 2: Обжарьте креветки
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте сливочное масло. Добавьте креветки и обжарьте их на среднем огне до золотистой корочки. Уберите креветки на тарелку.
Шаг 3: Приготовьте кабачковую основу
Положите ленты кабачков на сковороду и обжарьте их на среднем огне, пока они не станут мягкими. Уберите кабачки на тарелку.
Шаг 4: Создайте рулетики
Наложите креветки на ленту кабачка и добавьте кусочки лимона. Сверните кабачки в рулетики.
Шаг 5: Запеките и подавайте
Выложите рулетики на противень, смазанный маслом. Посолите и поперчите по вкусу и запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов до золотистой корочки в течение 10-15 минут. Подайте рулетики горячими, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
