Когда чувствуешь, что нет сил продолжать, кажется, что все остановилось. Но не нужно падать духом, ведь можно найти в себе силы, чтобы двигаться дальше.
Первый шаг - признать, что этот период наступил. Отказ от этого только усугубит ситуацию. Если чувствуешь себя истощенным, прими это и дай себе отдохнуть.
Второй шаг - поставить перед собой цель. Разбей ее на мелкие части и сосредоточься на одном шаге за другим. Недостаток мотивации обычно возникает из-за того, что кажется, что цель находится слишком далеко, но когда ты видишь, что движешься вперед, это может поддерживать твою мотивацию.
Читать продолжение - https://boosty.to/motivationpsychology/posts/f3bb658f-31f3-4283-b6e1-0f23349f8b84?share=post_link