Почему человеку трудно принять себя? Потому что человек считает, что он плохой. Он в этом уверен, ведь его вырастили родители, которые ребенка не любили. А раз не любили, то он их раздражал. А раз раздражал - надо было это себе объяснить. И самое простое объяснение - раз раздражаешь, значит, что-то в тебе не так. Раздражаешь родителей, потому что плохой, неправильный.
И дальше, в процессе жизни, человек находит множество доказательств того, что он плохой. У меня нет девушки - это потому, что я плохой. Для девушек - мной не интересуются молодые люди - это потому, что со мной что-то не так, я плохая. У меня нет нормальной работы, своего бизнеса, успеха, машины, квартиры, славы, денег - все это замечательные доказательства нашей неправильности.
И окружающие подливают масла в огонь. У меня есть мужчина/женщина и отношения, но они меня не устраивают - это все потому, что я плохая/плохой. Ведь и тот, с кем я в отношениях, это подтверждает. Все друзья лучше, успешнее меня, и не стесняются на это указывать - ну что я за недоразумение? И так далее. Набор доказательств вам прекрасно известен - главное понять, что это именно "доказательства" вашей ущербности. А не факты и не реальность вашей жизни.
И любое, абсолютно любое ваше действие или бездействие может стать доказательством вашей проблемности. Не верите? Смотрите. Сделал что-то хорошо и правильно, получил что-то хорошее - почему не сделал этого раньше? Получил успех в чем-то - разве это успех? Посмотри вон на тех - вот у них успех. А у тебя мелочь какая-то, а не успех. Так, пробник успеха. Да и сейчас у тебя успех, а завтра крах тебя ждет. Это все временно. У плохих не бывает успехов.
Увидел пожар, кинулся в огонь и спас оттуда ребенка, или даже дюжину детей? Ну молодец как бы, конечно. Но помнишь, в таком-то году ты не кинулся драку разнимать, струсил? И как ты можешь сегодня считать себя героем, если в прошлом у тебя вон какой позор. Это все потому, что ты неправильный.
У тебя есть любимая женщина, и она тебе любит? И никто никогда так хорошо к тебе не относился? Так это она пока не знает, что ты плохой. Не поняла еще. Ну и что, что вы вместе 15 лет? Наивная она, не хочет видеть очевидного, верит просто. Но придет время, и твоя ущербность разрушит ваши отношения.
Все, что угодно можно поставить себе в вину. Знакомо вам это? Обязательно найдутся доказательства, что ты плохой.
А вам знакома мечта, что когда-нибудь вы как-то так всем докажете, что вы хороший, что перестанете чувствовать стыд за себя? Я думаю, такая мечта живет в каждом, кто болен мнимым несовершенством. Но никакие наши достижения все равно никогда не помогают.
Ну и как плохому принять самого себя? С таким-то грузом, с такой убежденностью, с такими неопровержимыми доказательствами?
А так и принять. С помощью волшебной фразы "Ну и что?" Пусть я плохой, или недостаточно хороший - ну и что? Я тоже имею право на жизнь. Я родился и живу таким как есть, а значит, я нужен и именно таким. Кажется, что это слабые аргументы? А вы попробуйте.
В моем любимом "Ральфе", главный герой, громила, отрицательный персонаж, который долго хотел стать положительным, говорит невероятно правильные и мощные слова. Он жертвует собой ради других и, летя на встречу неминуемой гибели, говорит сам себе: " Я плохой, и это хорошо. Я не стану хорошим, но это не плохо. И я не хочу быть никем, кроме себя".
Вот то отношение к себе, которое может вас спасти.
Счастливо!
Виталий Мануковский,
lifeaudit@mail.ru
03.06.2021