Тревожный тип привязанности в отношениях - что это? Как проявляется?
Смотрите наш ролик, который уже в ленте и читайте продолжение ниже
Что делать, если у тебя тревожный тип привязанности?
Привязанность — это БАЗОВАЯ биологическая потребность человека во взаимодействии со значимым для него человеком.
В зависимости от жизненных обстоятельств, она бывает разной. Выделяют три основных типа: тревожная, надежная, избегающая.
Главный вопрос: можно ли стать «нормальной»?
Сразу оговоримся, что понятия нормальности не существует. Если у вас тревожный тип привязанности, но вас и вашего партнера это устраивает, то для вас это будет нормой.
Если это тот вопрос, который вы хотите улучшить и проработать, то психотерапия - это первый шаг к исцелению. Терапия может сделать следующее:
1. Сформируется чувство принятия себя
Вы научитесь принимать себя и любить, не будете бояться проявлять чувства и эмоции. Если что-то не будет получаться, вы перестанете себя винить в этом.
2. Стабилизируются эмоции
Вы сможете отпустить негатив и сфокусироваться на положительных эмоциях и воспоминаниях.
3. Появится уверенность в себе
Вы научитесь стаавить цели и достигать их, обретете свои сильные стороны. Сформируете позитивное мышление, а значит крепкие и доверительные отношения.
Напишите « + » в комментариях, если вы хотите улучшить и укрепить ваши отношения
