Главное отличие трансформационной игры в том, что у игроков есть какая-то цель, с которой они приходят на игру и именно она отражается в запросе на игру. Трансформационная игра - это про то, чтобы больше узнать о себе или какой-то ситуации, расширить альтернативы или попробовать посмотреть иначе.
Запрос может быть более конкретным и определенным, например:
- Что мне поможет выйти на доход 150 000 рублей ежемесячно?
Что мне поможет выстроить гармоничные отношения с семьей?
Что поможет мне реализовать свой внутренний потенциал - Что мне поможет найти точки опоры?
- Как выйти из найма и зарабатывать на собственных проектах, не потеряв в деньгах?
- Как мне собрать команду, которая поможет реализовать мой проект
Или запрос может быть менее определенным:
- На какую сферу жизни мне сейчас обратить больше внимания?
- Что мне мешает двигаться к цели?
- Моя ли это цель?
Вариантов как сформулировать запрос тоже может быть несколько, вы можете выбрать любой, какой вам сейчас кажется наиболее близким.
1 вариант. Можно пойти от области, в которой хочется получить больше ясности. Сначала выбираете область – отношения, самореализация, финансы, бизнес и карьера, отношение к себе, свои жизненные стратегии, профессиональная деятельность, отдых, достижение цели или может какая-то другая важная сфера вашей жизни.
На следующем шаге определяете, чего вам не хватает в этой сфере на данный момент времени - ресурсов, информации, плана действий, ясности видения и т.п.? Далее - какое следующее действие хотелось бы сделать? А следующее? И когда вы поймете, что как будто зашли в тупик в ответе на вопрос, обратите на него внимание, в нем может лежать ваш запрос. Что даст вам то, что необходимо сейчас в этой важной для вас области?
2 вариант. Менее структурированный, позволяет обойти заготовленные вашим мозгом пути решения и увидеть новые области "незнания". Если первый вариант не помог, то можно перейти ко второму. Если бы у вас сейчас была возможность встретиться с мудрецом, который прожил долгую и насыщенную жизнь и у которого есть ответы на все вопросы. Вы можете задать ему всего лишь один вопрос, который поможет сделать вам следующий шаг.
Какой вопрос вы бы задали?
3 вариант. Сверьтесь со своими долгосрочными целями.
- В какой из них вам сейчас важнее продвинуться?
- В какой из них вы долго стоите на одном месте?
- Как бы вам хотелось, чтобы было сейчас?
- Где самый большой разрыв между целью и реальной действительностью?
- Какой следующий шаг важно сделать, на который вы не решаетесь?
- Почему не решаетесь?
- Что вам поможет его сделать?
Это и может быть запросом.
4 вариант. Запрос можно сформулировать через формулу:
Вопросительное слово (Как? Какой? Какие? Где? Что? Зачем?) + местоимение я/мне + глагол-действие (сделать, быть, могу повлиять, могу сделать, обратить внимание, может помочь) + в такой-то ситуации/вопросе (описание ситуации/вопроса).
5 вариант. Можно пойти от вашего текущего состояния. В этом вам поможет небольшой опросник. Поставьте галочки там, где почувствуете, что формулировка "про вас" или соответствует вашей ситуации. Посмотрите, в какой области галочек больше? Что объединяет все эти формулировки, как вам кажется? Как это можно было бы сказать одним предложением?
Вот несколько примеров запросов, возможно ваш есть среди них:
• Увидеть, что в целом происходит с бизнесом? Закрывать или подождать ещё?
• Как начать зарабатывать через лёгкость и удовольствие?
• Что поможет мне реализовать свой внутренний потенциал (поиск точек опор)?
• Как выйти из найма и зарабатывать на своих проектах, не потеряв при этом в деньгах?
• Всё знаю, всё умею, но нет энергии, нет ресурса для действий – как себя наполнить?
• Как улучшить отношения с мамой, чтоб получать удовольствие от общения?
• Как перестать чрезмерно контролировать своих сотрудников в бизнесе?
• Как мне достичь успеха и популярности в кругу дизайнеров интерьера?
• Как перестать все время откладывать и начать двигаться к цели?
• Как перестать беспокоиться?
• Хочу найти цель жизни?
• Что мне поможет прожить то или иное событие?
• Как перестать обесценивать себя и свои результаты?
• Как перестать обесценивать себя как специалиста?
Важно!
Если у вас не получается самостоятельно сформулировать запрос - это нормально. Иногда наш мозг считает, что какая-то информация может быть опасной для нас. И просто не дает её увидеть.
В этом случае, вы можете выписать на отдельный лист самые отзывающиеся мысли и фразы и приходить с ними. Или прислать их мне заранее и я добавлю возможные запросы и области, о которых еще можно подумать.
Если вы сформулировали запрос, но завтра он уже изменился и кажется совсем не актуальным - это нормально. Запустился процесс и каждый новый день может быть новой точкой размышлений. Фиксируйте все запросы, пока они не перестанут углубляться.