Многие спрашивают, как мы питаемся, почему такие стройные? По вашим просьбам показываю нашу обычную корзину закупок на несколько дней в Ленте.
Мы берём творог, из которого я по утрам готовлю сырники без сахара на рисовой муке с изюмом. Вкусно и полезно. Жарю их на оливковом масле.
К чаю берём в основном шоколад с высоким содержанием какао и без молочного жира. Чем короче состав и больше содержание какао, тем лучше.
Для вторых блюд мы берём телятину, готовлю из неё гуляш с гречкой или картофельным пюре. Также постоянно покупаем фарш индейки для тефтелей и котлет, а также филе бедра курицы для запекания и супов.
Чёрный хлеб, фрукты, йогурт без сахара - благо сейчас таких становится всё больше, также важная составляющая нашей повседневной корзины.
Кстати, очень часто мы заказываем доставку из Ленты, но гулять самой мне нравится больше. Также часто изучаем скидки и акции, чтобы немного сэкономить.
Сливочное масло, обязательно 82% жирности, часто делаем с ним бутерброды с красной рыбкой, которую берём в рыбном магазине малосолёную, в вакуумных упаковках нам не очень нравится, да там и консерванты в составе.
А какой ваш любимый магазин для закупок? Что из перечисленного тоже постоянно покупаете?
