Эксперты рекомендуют отказаться от употребления энергетических напитков, поскольку они крайне отрицательно влияют на нервную систему и здоровье сердца. Дело в том, что несмотря на несомненные преимущества кофеина (прежде всего, тонизирующий и стимулирующий эффект), его употребление ускоряет сердцебиение, приводит к скачку давления, а также может стать причиной нарушения сердечного ритма.
Прежде всего, подобные напитки не стоит употреблять детям, подросткам, беременным женщинами пациентам старшего возраста, а также пациентам, страдающим заболеваниями сердца, глаукомой, проблемами с нервной системой и сном. Врачи также советуют избегать подобных напитков после физических упражнений, чтобы не столкнуться с обезвоживанием. Кроме того, специалисты предостерегают от смешивания энергетиков со спиртным, поскольку получившийся «микс» может стать причиной гипертонического криза и других проблем со здоровьем.
Что касается алкоголя, то медики советуют максимально сократить его употребление, а по возможности — полностью отказаться от выпивки, однако бывают ситуации, когда сделать это крайне трудно, если вообще возможно. В таких случаях стоит принять 2-3 ложки сорбента Энтеросгель до и после вечеринки с коллегами, родными и близкими, чтобы снизить риск алкогольного отравления и утреннего похмелья. Кроме того, врачи рекомендуют избегать смешивания напитков и обильно закусывать выпитое.