Челябинск хороший город. Правда. С учетом того мира, который я смотрела. Он действительно наполнен людьми, которые знают, что если они не будут что-то создавать, то будет слишком скучно жить в таких условиях. Поэтому, я кайфую каждый день. Здесь всегда что-то развивается.
Всегда говорю, что прежде всего, я предприниматель. Наверное, это как образ мысли. Это не способ зарабатывания денег, когда ты выбрал какую-то профессию и выбрал предпринимательство.
У меня не было ни одного рабочего дня в найме. И я даже не представляю, что такое не нести ответственность за действия в работе.
Предпринимательство, как образ мышления, стиль жизни. Моя возможность развивать проекты – это то, чем я живу. И не имею право этого не делать, как пианист, обладающий талантом, который нужно нести в мир.
Я создатель, выдумщик и путешественник.
Первое направление.
Уже 15 лет со мной — компания, которая делает мероприятия и проекты для предпринимателей. Молодежная школа предпринимательства. Есть чем гордиться. Мы создали систему идеального проектирования. Это структура, которая беспроигрышно ведет к тому, что мы получаем классный результат на выходе.
Сейчас работаем с 15 регионами в стране, делаем там события для предпринимателей. Мероприятия, связанные с инвестициями, средним бизнесом, легкой промышленностью и так далее.
Это было со мной всегда. Я иногда думаю, что может надо как-то переключиться, но наверное уже не получится (смеется). С 17 лет работаю в этом направлении.
Второй направление. Начало.
То что появилось у меня 8 лет назад — это было какое-то забвение. Уже 8 лет! Очень быстро время летит.
Был момент, когда я очень устала от работы. Помню это состояние. 31 декабря, последним днем мы сдаем проект, я выхожу из офиса и думаю: больше никогда не буду этим заниматься.
У меня случилось полное профессиональное выгорание. Ничего не хотелось делать. Полное опустошение. И я помню, как вышла из офиса 31 декабря и вернулась только в апреле. Не могла заставить себя работать.
Именно в этот момент в мою жизнь ворвался любительский спорт. Причем, с самого нуля. Это не была какая-то подготовленная акция, я не готовилась к этому. Да, все детство были танцы, но потом 10 лет я занималась ничем. Никакой особой физической нагрузки.
У студенческого друга ВКонтакте увидела пост о полумарафоне в Вене. И я такая: как это случилось? когда ты перестал пить и стал бегать? (смеется). Это было за пределами моего понимания. Я не знала, что есть любительский спорт, что люди по собственной воли могут ходить на какие-то соревнования. У меня было стандартное понимание, что марафоны и бег — это только для профессиональных спортсменов.
И я тогда начала гуглить, смотреть, что у нас с любительским спортом в России. Сама сходила на первую беговую тренировку, чуть не померла на ней (смеется). Поэтому, когда к нам приходят и говорят, что бегать сложно, то я всегда отвечаю: да знаю, знаю, все это проходила.
I love running. I love swimming. I love sking.
Весь проект, который тогда у меня появился, был изначально купленной франшизой, причем, не мной. Я увидела концепт, идею и заразилась на 100 процентов.
Я настолько разделила ценности, которые есть в любительском спорте, что это было настоящим вдохновением. Стала развиваться в этом.
Изначально присоединилась к команде, прошло чуть больше года и я выкупила франшизу у владельцев, которые брали ее изначально.
Это было самое зарождение любительского спорта. Тогда была куплена франшиза в Екатеринбурге и несколько учениц оттуда купили ее в Челябинске, но совмещать такую деятельность на два города тяжело. Они искали человека, который сможет им помогать. Это была я. Так все сложилось.
Мы сначала открыли школу бега, потом школу плавания, потом школу триатлона, потом лыжную школу. И все это превратилось в такое крутое спортивное коммьюнити.
Ощущение со стороны, что мы занимаемся спортом. Но мы не занимаемся спортом. I love running — сначала про себя, потом про любовь, потом про бег. Эта история про стиль жизни, ценности и только потом про сам спорт. Такая же история у пловцов и лыжников.
Это комьюнити, собранное по ценностям. И при этом их объединяет то что они вместе приходят на тренировки, бегают, плавают, летают на старты.
Первые бегуны.
Все всегда сталкивается с первым входом в спорт. С первой встречей с человеком, который несет эту идею. Конечно, первые запуски групп были похожи на записки сумасшедшего. Люди приходили из интереса, а перед ними какая-то очень активная девушка, которая рассказывает, что бегать так классно!
Они на меня смотрят, ничего не понимают, уходят. Но! Так сразу было. Они приходят домой, обдумывают и дают обратную связь: я понимаю, что это невозможно, но раз в Челябинске есть люди, которые так этим живут, да и девушка такая радостная, может, я стану таким же?
Первые три года мы с нашими учениками летали по всему миру. Мы анонсировали только международные старты. Амстердам, Мюнхен, Париж, Вена, в Италии где мы только не бегали.
Все первые наборы делали из похожих на нас сумасшедших людей, которые итак вели активный образ жизни, а мы предлагали им дополнительные занятия. В первые два года такие люди закончились (смеется). То есть, они остались у нас тренироваться, но новых не появлялось. И мы должны были заразить этой идеей совершенно другую аудиторию, показать пример, вдохновить, чтобы человек, который никогда не собирался бегать, вдруг решил ходить на тренировки.
Про перемены в жизни.
У нас вчера была новая группа. И ты смотришь на этих людей и думаешь: господи, куда вы ввязались. Это правда надолго. Человек даже не понимает на старте, как сильно изменится его жизнь.
Любительский спорт переворачивает все.
При циклической нагрузке, например, при беге, у человека поднимается определенным уровнем пульс, мозг насыщается кислородом и часто мы видим глаза людей, которые как-будто впервые начали жить. Это не только про эмоции, это физический процесс. Когда человек 10 лет просидел за рабочим столом и, вдруг, в его мозг поступили кровь и кислород. И он такой: аааа, я живой, у меня есть руки и ноги, я живой организм!
Когда человек только приходит к нам, когда мы даже имена друг друга не знаем и он говорит: я ненавижу бегать. Это сразу наш клиент.
У таких людей, которые уверены, что не любят, не умеют и не хотят бегать, мы обычно и собираем эти восхищенные счастливые взгляды на финише.
Человек ставит цель. Он знает, что через пять недель он пробежит марафон в каком-то городе. Он покупает этот слот, организовывает путешествие. Для него это становится маленькой победой. Он прежде всего себе доказал, что может все.
Вот он на финише. Получает медаль. И у него переворачивается мир от одной мысли, что если он думал, что это невозможно, а это возможно, то, возможно, другое невозможное в моей жизни тоже возможно. И здесь он говорит: хорошо, я тогда попробую еще что-то, но не связанное со спортом. Все что угодно! Открывается новый мир.
Мировоззрение меняется.
Когда наступила пандемия, мы, как и все, были в шоке первое время. Меня здесь очень сильно ругали. Как ты имеешь право собирать людей и продолжать тренировки? Я же понимала, что тренировки – это лучшая разгрузка для психики. А вся циклика, связанная с разгоном крови – лучше профилактика от всех болезней.
Когда мне когда говорят: ой, что-то я приболел. Я отвечаю: побегай (смеется).
Бег в Челябинске? Точно?
Конечно, в самом начале было сложно убедить, что в Челябинске можно бегать. Потом пошло сарафанное радио. Мы заражали идеей.
Сейчас Челябинск один из самых беговых городов миллионников. Потому что в центре города у нас есть лес. Первый год (2015), когда не было офиса-штаба, мы встречались с людьми там, говорили им точку, но многие люди все равно приходили в начало парка к арке. Многие даже не знали, что у нас в городе такой большой бор. Это территория для бегунов, спортсменов.
Во многих городах нет вариантов для бега в центре не по асфальту. У нас же пробежка с белками и зайцами. Лес – это большое конкурентное преимущество Челябинска. Благодаря нему мы можем очень комфортно тренироваться.
Мы когда-то перестали считать наши группы и людей, это даже в бизнес-процессах стало сложно. Но если вкратце, мы выпустили бегунов чуть больше 3000, пловцов около 1500, около 600 лыжников. В моменте в школе занимается около 300 человек.
Бег вне возраста.
У нас тренируются люди и за 60 лет. Моей маме сейчас 63 года, в 2017 году мы с ней вместе пробежали полумарафон в Казани. Теперь, когда мне говорят: а я точно смогу пробежать? Всегда отвечаю: даже моя мама сможет пробежать.
Все зависит от предыдущего жизненного опыта. Конечно, если человек довел себя к 60-и годам, то какая ударная нагрузка? Но если человек, в целом, был молодцом всю свою жизнь, то до 80 лет можно комфортно заниматься циклическим спортом.
Изначально мы ловили точный возраст 35-45 лет. В этом промежутке. Что это значит? Что человек уже осознанный, взрослый, цели очень понятные в жизни. Наступает момент, когда он уже может себе что-то позволить, первичные потребности закрыты. И вот здесь пришла пора фантазий и мечтаний. И, наверное, лет 5 мы работали с этой аудиторией, просто других не приходило людей. Сейчас очень сильно расширяется. Многие стали приходить в 20-25 лет.
Мне сначала казалось это странным, потому что какому 22-летнему придет идея, что надо за свой счет куда-то лететь бежать, воспитывать выносливость, тренироваться. Это вообще не то.
Сейчас меняется поколение. Оно рано думающее. Если мы начали чуть-чуть соображать ближе к 20 годам, они уже в 16 лет более осознанные ребята, им раньше приходит идея, что можно заниматься любительским спортом.
Любительский спорт в 2023.
Вместе со всеми ограничениями по поездкам, стал развиваться российский любительский спорт, стало больше мероприятий. Сейчас у нас много достойных стартов. Московский марафон в топе 10 главных марафонов мира. Думаю, что в этом году около 40 тысяч человек побегут.
Если говорить про старты по всему миру, то стало сложнее ездить, но если брать Челябинскую область, то в календаре года, в общей сложности больше 100 стартов, в которых можно принимать участие.
Убираем ваши беговые отговорки.
Это большое удивление для всех бегунов, что мы делаем старт группы 27 ноября. Человек говорит: о, ужас. Мы его уговариваем, он приходит и у него случается удивление, что зимой бегать жарко.
Мой тренер всегда говорит, что можно не выйти на тренировку, только если с неба падают камни. И то, лучше позвонить и уточнить, какого они размера (смеется).
Организм нагревается ровно до такого состояния, чтобы чувствовать себя комфортно.
Особенно при хорошей экипировке.
Тогда у многих есть этот стоп, что надо много всего купить для занятий. Я же первый год своей беговой жизни занималась в колготках первым слоем. Тогда не было магазина, где можно было все собрать. На своем опыте знаю, что легко можно собрать домашний гардероб.
Наше единственное требование – кроссовки должны быть беговые, профессиональные. Даже у самого начинающего бегуна.
Я иногда в лесу бегу, вижу кого-нибудь в кедах и мне хочется подойти к нему и сказать: пожалуйста, не бегай, иди домой. Это не безопасно. Колени и спину надо беречь. Есть 100% проверенные инструменты – хорошая амортизационная обувь и три буквы, которые звучат, как ОФП. Весь организм должен стать амортизационной системой, чтобы компенсировать нагрузку.
То что мы слышим всегда, что бег – это сложно. Но надо просто научиться бегать в медленном темпе на низком пульсе. Если тебе тяжело, то ты бежишь не в своем темпе.
Когда мне говорят, что это мучение, мне всегда хочется сказать: давай я с тобой побегаю и мы поймем какой нужен темп. Для этого не нужны какие-то супермодные часы, есть механика по которой можно все определить. И мы делаем пробежку и человек говорит: ой, как здорово! А до этого он пытался три года на школьном стадионе бегать и говорил, что это мучение. Конечно ты его ненавидишь, я бы тоже ненавидела.
Нужно понимать, что бег трусцой – это тоже бег. Любой темп правильный.
Первые полумарафоны.
С каким временем я должен пробежать свой первый полумарафон? – иногда спрашивают. Со своим временем! Это будет твое лучшее время! Кто-то пробегает за полтора часа, кто-то за три. И оба этих человека для нас супергерои. Я бы даже сказала, что те, кто пробегает за три часа – еще большие герои. Это история большого преодоления. Меня это очень вдохновляет.
Про Архитектуру тела.
С чего все начиналось? Мы первые пять лет ютились на лыжной базе, зимой нас вечно из нее выгоняли, потому что если летом никого нет, то зимой приходят лыжники. Плюс, там нет раздевалок, туалетов и так далее. Потом арендованные бассейны. Чтобы научить человека плавать нужна малая вода. Теоретически он должен смочь встать на ней. Мы его не можем в большие бассейны вести. А частные не всегда дают доступ другим организациям.
И я все крутила мысль о том, как бы хотелось собственное место. Начали над этим работать, появился свой спорт-клуб "Архитектура. Тело". Самая главная идея была: завести туда всех тренирующихся, чтобы всем было комфортно. У всех классная раздевался, зал для растяжки, тренер тебе спокойно может все объяснить. Зимой ты надел лыжи и сразу пошел в лес. Нет никакой преграды. Также у бегунов.
Но это дорого. Спорт-клуб в центре города, где все есть. Поэтому мы стали наполнять его с разных сторон. У нас есть фитнес, детская плавательная школа – и благодаря этому мы можем окупать этот бизнес и делать его хорошо.
Я могу хвастаться 1000 раз. Это как у тебя не было дома, а теперь есть. Я знаю, что у каждого ученика есть шкафчик, все удобно. Тем более зимой, после пробежки можно зайти и спокойно переодеться в тепле, чтобы не простыть.
Иногда еду вечером чертовски уставшая, в 11 вечера в клубе горит свет. Думаю, буду ругаться сейчас на администраторов! Заезжаю, а там лыжники чай пьют, болтают, технику разбирают.
Это крутое сообщество.
Про конкуренцию.
Есть и другие ребята. Но конкуренции нет. Те, кто занимается подобным бизнесом – это дело жизни. Школа бега – это не рентабельность 200% в год, здесь только в по любви. Я ко всем отношусь очень хорошо. Если мне позвонит какое-то беговое сообщество, я всегда готова помочь.
Это похоже на миссию жизни.
Без мудаков.
Круче людей, чем в любительском спорте, я не встречала. Серьезно. Это такое сообщество охренительных людей.
У нас есть фраза, которую я говорила раньше в кулуарах: у нас без мудаков. И мы чистоту эксперимента сохраняем все 8 лет. Поражаюсь, какие все классные всегда.
Идея нагружать себя бегом, достаточно интенсивным спортом, очень непростым на старте, при этом платить за это, при этом купить слот на какой-то старт, билеты, а если семья, то всех туда вывезти. Ты проделываешь такую огромную работу, что плохому человеку такое в голову не придет.
Это взрослые, внутренне состоятельные люди. Они не приходят в школу, чтобы подкачаться, нет, здесь другие ценности. Осознанные. И они вместе начинают что-то делать. Если честно, не важно, что они начнут делать, это будет круто.
Про красную ковровую дорожку.
Мой первый марафон был в Вене. Она была перекрыта вся. Весь город для тебя. Твой праздник. И ты финишируешь на королевской площади, 500 финишных метров красной ковровой дорожки. Что может быть круче? Ни с чем не сравнить по уровню эмоций.
Ты на финише всегда чувствуешь себя суперзвездой.
Каждый, кто бежит, супергерой. И не только для меня. Как бы и где бы ты не бежал, на тебя все смотрят, как на супергероя. Ты живешь по-другому, а они наблюдают.
Люцина: а что там про горы?
Аня: а после бега всегда начинаются горы, это уже другая большая история.