Греческий салат

Ингредиенты:

• 2 крупных помидора
• 1 огурец
• 1/4 красного лука
• 1/2 красного перца
• 100 г фета-сыра
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка лимонного сока
• Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Нарежьте помидоры, огурцы, перец и лук на небольшие кусочки и выложите их в большую миску.
2. Добавьте фета-сыр в салат, но не мешайте его сильно. Вы можете порезать его на кубики или на тонкие полоски по своему вкусу.
3. Добавьте оливковое масло и лимонный сок, потом посолите и поперчите по вкусу.
4. Перемешайте ингредиенты легко.
5. Дайте салату постоять в холодильнике несколько минут, чтобы его вкус и аромат лучше раскрылись.
6. Подайте салат на тарелку и наслаждайтесь!

Этот салат богат фитонутриентами, витаминами и минералами и имеет преимущество наполнением. Оливковое масло - отличный источник мононенасыщенных жиров, которые благотворно влияют на здоровье сердца. Фета-сыр - хороший источник белков и кальция.