Знаете ли вы, что на вашей ладони есть особая точка, способная принести облегчение, снять головную боль, напряжение и привести к состоянию гармонии?
Эта точка называется Хэ-гу и находится между указательным пальцем и большим пальцем на тыльной стороне ладони. И если вы хотите узнать, как активировать эту точку и получить ее выгоды, тогда мне есть что вам рассказать.
Коротко о том, как найти точку Хэ-гу.
- Поставьте большой палец на основание указательного пальца.
- Подвигайте большой палец вниз по ладони, пока не найдете место, где указательный палец и большой палец сходятся.
- Обратите внимание на область между костью указательного пальца и большим пальцем. В этой области находится точка Хэ-гу.
Самый эффективный метод активации данной точки.
Массаж точки Хэ-гу - это один из самых эффективных способов стимулировать эту точку и насладиться ее благотворными эффектами.
Как это сделать? Давайте рассмотрим несколько методов.
Первый метод - надавливание на точку.
Положите большой палец на Хэ-гу и аккуратно надавите на нее, постепенно увеличивая давление. Почувствуйте, как напряжение в мышцах снимается, а кровообращение улучшается. Этот метод поможет вам расслабиться и почувствовать прилив энергии.
Второй метод - круговой массаж.
Используйте большой палец, чтобы делать мягкие круговые движения вокруг точки Хэ-гу. При этом вы активизируете энергетический поток и создаете ощущение тепла и комфорта в этой области.
Кому противопоказано?
Массаж точки Хэ-гу в целом считается безопасным и может быть полезным для большинства людей. Однако есть несколько случаев, когда рекомендуется быть осторожным или избегать массажа этой точки:
- Беременность: Если вы беременны или подозреваете, что можете быть беременны, рекомендуется избегать массажа точки Хэ-гу, особенно сильного надавливания. Массаж этой точки может стимулировать матку и вызвать преждевременные схватки.
- Люди с кровоизлияниями и тромбозом: Если у вас есть кровотечение или тромбоз, рекомендуется избегать сильного массажа точки Хэ-гу. Массаж сильным давлением может усилить кровотечение или повредить тромб.
- Люди с кожными заболеваниями: Если у вас есть какие-либо кожные заболевания, раны, сыпь или воспаление в области точки Хэ-гу, рекомендуется отложить массаж до полного заживления кожи.
- Люди с серьезными медицинскими состояниями: Если у вас есть серьезные медицинские состояния или вы находитесь под наблюдением врача, важно проконсультироваться со специалистом перед использованием массажа точки Хэ-гу.
Важно запомнить, что этот список не является исчерпывающим, и если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или сомнения, рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом перед началом массажа точки Хэ-гу.
Если вам понравилась статья и вы хотите получать больше полезных советов, подписывайтесь на мой канал КУМИРОМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТЫ!, ставьте лайк, оставляйте свои мысли и делитесь с друзьями!
И помните, перед внесением изменений в рацион питания, упражнений или образа жизни, необходимо проконсультироваться со специалистом.