Привет!
С приходом жаркого лета в города России, решила подготовить статью о защите кожи от солнца. Предупреждаю, статья будет длинная, но полезная. Дам ответы на самые популярные и волнующие 7 вопросов о солнцезащитных средствах. Начну с самого простого:
Почему нам нужны солнцезащитные средства?
Всё очевидно:
- загар и солнечные ожоги повышают риск возникновения заболеваний кожи;
- солнечные лучи старят кожу, делают ее менее эластичной, провоцируют образование морщин. Больше всего это касается светлокожих людей.
А теперь поинтереснее, те самые 7 вопросов, на которые многие ищут ответы:
1. SPF 30 или SPF 50? Дерматологи рекомендуют использовать средства с защитой не меньше SPF 30. Если у вас светлая кожа, вы идете на пляж или будете долго находиться под палящим солнцем, используйте косметику с фактором защиты SPF 50.
2. UVA и UVB. На тюбике смотреть нужно не только на SPF! SPF показывает защиту от UVB лучей, они приводят к загару и ожогам. Большую часть излучения UVB лучей блокируют облака, стекла и одежда.
Но еще есть и UVA лучи, которые легко обходят эти препятствия и проникают в глубокие слои кожи. Они вызывают преждевременное старение кожи, пигментацию, могут привести к аллергии. Обычно защита от UVA лучей маркируется буквой А в кружочке, надписью "широкий спектр защиты", в азиатской косметике PA++++.
3. Когда наносить? Солнцезащитное средство наносят за 15-30 минут до выхода из дома. Если вы много купаетесь или потеете, то средство нужно обновлять. Вообще, все spf средства рекомендуют обновлять каждые 2 часа. Даже, если они водостойкие.
4. В какое время года? В большинстве книг о коже, которые я читала, дерматологи пишут, что солнцезащитные средства не нужно использовать зимой. Если, конечно, вы не живёте в Австралии, где солнце жарит 365 дней в году.
Обычно защищать кожу от солнца нужно при уф-индексе выше трех. Узнать уф-индекс можно почти в любом приложении погоды.
5. Сколько? Очень много пишут о том, что люди наносят слишком мало солнцезащитного средства, из-за чего его эффективность уменьшается. Для полноценной защиты кожи лица от солнца потребуется примерно 1 чайная ложка средства.
6. Ведь в тональном же есть SPF? Да, во многих тональных кремах есть SPF защита, но обычно она не превышает значения 15-20. Для летнего сезона это слишком мало. Тем более, далеко не в каждом тональнике есть защита от UVA лучей, а ведь именно они старят кожу. Кроме того, в течение дня точно не будешь наносить 3-4 слоя тонального крема.
Поэтому, вместо тонального крема на летний сезон лучше выбрать солнцезащитные средства с тонирующим эффектом, их можно наслаивать.
7. Чем смывать солнцезащитные средства? Солнцезащитные средства плохо смываются водой. Поэтому рекомендуют снимать их гидрофильным маслом, либо в 2 этапа — сначала мицеллярной водой, затем пенкой/гелем.
Важный совет! Обязательно смывайте SPF средства перед сном, даже, если у них очень легкая текстура. Если этого не сделать, кожа ночью не будет восстанавливаться.
Вы думаете, что защищаться от солнца можно только косметикой? А вот и нет. Еще 2 способа защиты:
- Одежда
Под палящим солнцем рекомендуют носить не только широкополые шляпы, но и рубашки с длинным рукавом и даже брюки. Правда, сложно представить каково в таком одеянии в +35 на пляже или прогулке.
Дополнительно есть специальная одежда — костюмы, футболки, шорты из ткани с УФ-защитой. Более того, в некоторых странах люди купаются в таких нарядах.
- Солнцезащитные очки
Даже, если у вас большие черные очки, это еще не значит, что они блокируют УФ-лучи. 100% защита от УФ-лучей обозначается маркировкой UV 400.
И, конечно, поделюсь с вами мнением о солнцезащитных кремах, которые сейчас продаются в магазинах.
Фишка в том, что я пользовалась разными кремами с разными свойствами. Поэтому выделю особенности каждого:
1. La Roche-Posay Anthelios для сухой и нормальной кожи
У меня SPF 30, такой же есть SPF 50. По свойствам он средней плотности, мега увлажняющий, легко наноситься, не оставляет белых разводов и пятен, без эффекта липкой пленки. Но учитывайте, что его лучше использовать в одиночку, так как 2 крема вместе будет too much.
2. Biore флюид SPF 50
Подойдет всем кроме проблемной кожи. Очень легкий, жидкий и невесомый по текстуре, обволакивает кожу, как вуаль. Сначала меня смутило, что после нанесения ощущается маслянистость, но после быстрого впитывания этот эффект проходит, ощущения от использования приятные.
Если у вас жирный тип кожи, советую их же мега популярный крем на водной основе. Недавно рассказывала о нем в посте.
3. Elizavecca SPF 50
Этот корейский крем распределяется по коже сложней остальных. Но люблю его за преображающие свойства — немного осветляет и выравнивает тон кожи. Еще содержит в составе множестве ухаживающих компонентов. Не оставляет белых пятен, не липкий и не жирный.
4. Vichy SPF 50 флюид с тонирующим эффектом
Это моя новинка. В скором времени поделюсь впечатлениями.
Если подытожить весь материал, то я за разумное использование солнцезащитных средств. Каждому нужно учитывать реакцию своей кожи на солнце, защищаться без фанатизма, когда это действительно нужно, выбирать солнцезащитные средства проверенных известных брендов.