Всем доброго времени суток! Меня зовут Юлия , я - психолог по семейным отношениям и не только). Теперь я буду здесь размещать , надеюсь, полезные для Вас статьи, основанные на моем личном жизненном опыте и опыте множества людей, с которыми я общаюсь.
За свою жизнь я достоверно убедилась, что люди живут в своей индивидуальной реальности и зачастую подозревают, что их реальность - единственно возможная и верная. К примеру, если женщина уверена, что в этом жестоком мире (в ее жестоком мире) ее окружают ужасные люди, и что построить отношения с мужчиной в современном мире фактически невозможно - то ее убеждения с легкостью проигрывают ей эту картину мира. Ее действительно окружают такие люди.
Далеко ранее я была глубоко убеждена, что если сменить установки в голове на позитивные - то происходят чудеса буквально на всех планах существования, но это было заблуждением и я объясню почему.
В начале трансформации своего ума (не сознания и здесь есть огромная разница) действительно начинают происходить волшебные события в жизни: свободные места на парковках, начинают встречаться интересные люди и жизнь вроде бы играет совершенно новыми яркими красками. Окрыленная эйфорией, я уверовала, что этого достаточно : фактически усилием воли продуцировать в сознании светлые мысли. Этого было действительно достаточно. Но только на начальном этапе. И действительно, мир раскрывался по-иному : я хотела, визуализировала и могла многое. Почти как та фея из сказок. Но случилось "но".
В какой-то момент я снова упала в яму страданий и переживаний, снова погрузилась в темные мысли и не понимала - почему же так произошло. Ведь все было замечательно.
Я пошла глубже в знания и открыла для себя удивительный опыт. Оказывается, мало применять на практике инструменты, позитивно влияющие на ум и мировоззрение , такие как йога, бег по утрам, позитивные аффирмации и т.д. Это все было здорово и действительно по сей день оказывает на мое сознание, душу и тело положительное влияние, но этого было недостаточно.
К моменту моего очередного попадания в яму я получила несколько другое представление о том, что такое счастье , если его можно вообще так назвать.
Психика эгоцентричного человека так работает (а мы люди, эгоцентричные буквально все, кроме дзен мастеров, живущих уже совсем в другой реальности), что если сильно положительное влияние на ум начинает угасать, если эмоции уже не такие яркие от того, что получаешь (к примеру, если торт сначала очень вкусный, то десятый - тошнотворный или если ранее поездка на Филлипины была на грани почти невозможного счастья, то потом становится обыденностью), то ум требует новых ощущений.
Проще говоря, когда я повторяла аффирмации, занималась чем-то еще , и получала результат на уровне ощущений - я просто питала свой УМ. Новой едой, еще ему неизведанной.
У ума есть такое интересное свойство (тоже было мной изучено на протяжении достаточно длительного времени), что даже самые позитивные мысли, ощущения и чувства в итоге становятся токсичными и на смену им приходят негативные ощущения, мысли и чувства. Потому как первый торт - очень вкусный, а десятый - отвратителен.
Уму, по большому счету, вообще все равно - испытывать сильно позитивные или сильно негативные эмоции. Все это для него - желанная пища. Вот только негативные эмоции и ощущения гораздо более увлекательны для него, потому как наше подсознание наполнено установками и программами из прошлых поколений наших бабушек, дедушек, мам, пап , воспитателей, учителей и еще много кого, поэтому негативность резонирует с умом на все сто процентов, тогда как позитивные мысли, эмоции и чувства проигрывают в этом плане.
Но и суть не в этом. Даже если предположить, что у человека прекрасная карма, он родился в семье, где все хорошо: все богаты, счастливы и веселы))), насколько хватит этого счастья и так ли это в действительности?
Как долго можно например смеяться? Смех обычно сменяется обязательно каким-либо расстройством.
По большому счету, если осознать, что все эмоции, ощущения и мысли - это УМ, то будет достаточно просто осознать кто именно владеет нашей душой сегодня всецело (это не про всех, но касается подавляющего большинства).
Я прочитала много томов психологии, разбирала людей по типам, изучала разные направления психологии и сделала интересный вывод...
Что по сути вся психология может уместиться в маленькую брошюрку(и возможно когда-нибудь я ее издам))). Что все мысли, стенания, страдания, сильные радости и приливы неимоверного счастья - все это находится в голове!
Почему дзен мастера (которые действительно ими являются ) умиротворены и спокойны? Почему они не привязаны совершенно к внешним событиям? Почему они не расстраиваются и не переживают "радостный визг восторга"? Потому что они сумели справиться со своим умом и выйти на совершенно другой уровень - уровень души, своего глубинного "я".
Критицизм, ненависть, злость, апатия, чувство вины, обиды - все формы проявления страданий... это очень привлекательная пища для ума! Чем больше происходит таких проявлений в психике, тем "толще и ненасытней" становится этот господин. Он , уже как отдельная индивидуальность, живет внутри психики и по большому счету - управляет вами! В этом и ловушка! Ловушка также касается всех знаний, умений, учений. Если применять их единственно ИЗ УМА.
Как долго ты можешь отслеживать ощущения в теле или просто свое дыхание? Как долго можешь находиться в состоянии безмыслия?
Просто остановись. На секунду и если можешь - на минуту. Спроси - кто я? Что я чувствую?
А продолжение следует...
