Черника в помощь сердцу. 🍃Является богатым источником полифенолов. Они предотвращают разрушающие процессы окисления и воспаления клеток. Также регулируют выработку глюкозы, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🍃Богата антоцианинами, способными уменьшать воспаление. Это крайне полезно для сердечно-сосудистой системы. 🍃Присутствуют антиоксиданты, флавонолы, витамины С и Е. Эти вещества помогают регулировать распределение холестерина, тем самым предотвращая образование бляшек на стенках сосудов. Для профилактики съедаем по 1 ч. ложке ягод в день.
Черника в помощь сердцу.
🍃Является богатым источником полифенолов. Они предотвращают разрушающие процессы окисления и воспаления клеток. Также регулируют выработку глюкозы, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🍃Богата антоцианинами, способными уменьшать воспаление. Это крайне полезно для сердечно-сосудистой системы.
🍃Присутствуют антиоксиданты, флавонолы, витамины С и Е. Эти вещества помогают регулировать распределение холестерина, тем самым предотвращая образование бляшек на стенках сосудов.
Для профилактики съедаем по 1 ч. ложке ягод в день.