Ингредиенты: Приготовление: Завтрак состоит из двух блюд: смузи и жаренный сыр. Итак, для приготовления смузи: банан, кокосовое молоко, ягоды и кешью перемалываем блендером и все! Готова полезная вкуснятина! Основное блюдо: На сковороду с растительном маслом насыпать специи (у меня сушенный чеснок, розмарин, молотый чёрный перец и французские травы). Как только масло со специями накопится, обжариваем с двух сторон кусочки тофу. Режем авокадо, солим, перчим, поливаем соком лимона и добавляем вяленые томаты. Я все сложила с собой в контейнер, чтобы позавтракать в офисе, так как рано сегодня иду на работу, дома поесть не успею. Приятного аппетита! Дорогие друзья, поддержите уникальный храм Иоанна Предтечи в селе Парском Наш сайт: https://hramparskoe.ru/ Акция "именной кирпичик": https://hramparskoe.ru/imennoj-kirpichik/
Ингредиенты:
- сыр тофу
- половинка авокадо
- вяленые томаты
- банан
- 150 г кокосового молока
- 50 г замороженной вишни или любых любимых ягод/фруктов
- горстка кешью
- любимые специи
- растительное масло
Приготовление:
Завтрак состоит из двух блюд: смузи и жаренный сыр.
Итак, для приготовления смузи: банан, кокосовое молоко, ягоды и кешью перемалываем блендером и все! Готова полезная вкуснятина!
Основное блюдо:
На сковороду с растительном маслом насыпать специи (у меня сушенный чеснок, розмарин, молотый чёрный перец и французские травы). Как только масло со специями накопится, обжариваем с двух сторон кусочки тофу. Режем авокадо, солим, перчим, поливаем соком лимона и добавляем вяленые томаты.
Я все сложила с собой в контейнер, чтобы позавтракать в офисе, так как рано сегодня иду на работу, дома поесть не успею.
Приятного аппетита!
Дорогие друзья, поддержите уникальный храм Иоанна Предтечи в селе Парском
Наш сайт: https://hramparskoe.ru/
Акция "именной кирпичик": https://hramparskoe.ru/imennoj-kirpichik/