Я не люблю апатию.
Для меня жизненно необходимо фонтанировать идеями и затеями, просыпаться в приподнятом настроении и в бодром расположении духа.
Но чтобы было всегда вот так хорошо - так не бывает, к сожалению.
Когда я чувствую на себе эту противную тяжесть липкой апатии, я начинаю интенсивно бороться с ней.
Ну день можно полежать на диване в позе тюленя, ну два...
А потом нужно срочно начинать сучить ножками, как та лягушка в кувшине со сливками.
У меня есть свои методы преодоления апатии. Ну я вообще из тех, о ком моя бабушка говорила:
ДурнОму - не скучно и самОму.
😄😂😉
Что это значит?
Это значит, что нужно любыми путями переключить себя на положительные эмоции. Зажечь себя какой-то новой идеей, всколыхнуть в душе уютные воспоминания, побудить себя к созиданию.
Понятное дело, если у человека затяжная депрессия, то тут не до сучения ножками. Тут не обойтись без помощи специалиста.
Но если просто напала хандра и апатия, то справиться с этим можно самостоятельно.
Что я делаю когда у меня апатия?
А вот что!
1) Когда принимаю душ, то говорю:,, водичка-сестричка, смой с меня всё плохое, а дай мне хорошее''.
Вот прямо каждый день, утром и вечером, а можно и чаще. Сейчас жара, я в душ хожу часто.
Со временем вы почувствуете изменения в лучшую сторону.
2) Природотерапия. Обнять старое крепкое дерево и просто стоять и напитываться энергией природы. Ходить босиком, лежать на траве, на земле. Пусть это и кажется смешным, но вы даже не представляете, как это помогает.
А ещё работать на земле, в саду, в огороде, с комнатными растениями.
Какое счастье, что у нас есть дача!
3) Когда у меня апатия, я очень часто меняю постельное бельё, каждый день надеваю свежую ночную рубашку.
4) Помните о том, что говорили французы? Если у вас нет настроения, просто вымойте голову!
Чистые волосы, уложенные красиво и аккуратно, сразу же улучшают настроение. Проверено лично и не раз.
5) Как бы не было лень, но нужно накраситься.
Я знала женщину, которая говорила: ,,нарисуешь лицо и жить радостнее". И это так и есть.
Мне моя невестка подарила палетку теней. Я недавно прочитала, что в макияже 45+ наоборот нужно использовать тени для век. При правильном макияже глаз тенями это минус 10 лет! Здорово же!
6) Утюготерапия. Когда разглаживаешь на белье морщины, превращая мятое бельё в ровную гладь, это действенный метод снять стресс. Рекомендую включить сплит и любимое кино. Я люблю в такие моменты смотреть про Эркюля Пуаро с Дэвидом Суше или мисс Марпл. Такой уют от этих фильмов!
Даже если не хочется видеть утюг вообще, то нужно начать с малого. Носовые платки, салфетки, полотенца. А там аппетит приходит во время еды.
Давно я, кстати, не брала в руки утюг!
7) Сладкое. Мне очень помогает. Диагноз мой, слава Богу, не запрещает мне есть сладкое! Ура!
Вчера купила свои любимые белорусские конфеты.
Господи! Какой же прилив сил я испытала!
8) Грязь горю не подмога.
Я знаю прекрасно, что это такое, когда нет сил даже нос почесать. Но когда лежишь в позе тюленя, то лучше уж лежать в чистоте и в красоте. Чем как в домике у Оха.
9) Нужно срочно придумать для себя новое увлечение. Я сейчас загорелась научиться вышивать. Освоить необычный способ вышивки. Всё же накоплю нужную сумму и пойду на курсы.
10) Непременно нужно купить себе то, что очень давно хотели купить, но не покупали. Флакон духов, платье, что-то для хобби, комнатный цветок, или вообще то, что взрослые женщины себе не покупают. Например, куклу или плюшевого мишку.
Необязательно это должно быть дорогостоящей покупкой. Недавно я купила себе шёлковую кружевную чёрную ночную сорочку. Я очень давно хотела. Это целая история. Но расскажу как-нибудь в другой раз.
Да, мне её негде носить. И никто меня в ней не увидит. Я сплю в скромных ситцевых ночных сорочках до пят. У меня восьмилетний сын и однокомнатная квартира без спальни.
Но зато она у меня есть! Такая шикарная, струящаяся, приятная на ощупь!
Хочу признаться, но я постоянно лечу себя покупкотерапией.
Нет, я не шопоголик. Просто когда неоткуда черпать радость и нужно восполнять себя, я покупаю себе милые недорогие радости. Книжку, канву с вышивкой, губную помаду, любимый шампунь.
Вот, пожалуй, самые работающие десять правил по выводу себя из апатии.
Сегодня получаю бассейн. Теперь на даче у нас будет водяная радость!
И немножко о бытовом.
1) Всё же компоты и варенье я закатываю. Ягод на даче много. Никогда в своей жизни я так не объедалась малиной! Обожаю!
Господи, спасибо!
2) Погода была прекрасная, работа была ужасная!
Работа в Краснодаре рабская. За 12 часов платят 1700!!!!!!!
Поиски хорошо оплачиваемой работы продолжаются.
3) Почему-то некоторые мои читатели решили, что я планирую переезд в Москву или на побережье Чёрного моря.
ЭТО НЕ ТАК.
Я рассматривала поработать два месяца за хорошую зарплату в Москве. Чтобы заработать денег 100 -150 тыс. руб. на переезд в другую страну.
В мою маленькую страну.
Но хороших зарплат нет.
А моя маленькая страна есть.
4) Муж дал мне полный отчёт о своих доходах и расходах.
ОН МЕНЯ НЕ ОБМАНЫВАЕТ.
Всё до копейки честно.
Дорогие мои друзья!
Благодарю ВАС за добрые письма! Что вы не забываете меня, читаете мой канал и любите Белую ворону.
ЛЮБЛЮ ВАС.
Ваша Белая корона 💖
