Диетолог Мария Волынкина призвала отказаться от употребления холодных напитков в жару.
Употребление холодных напитков в жару может быть опасно для здоровья. Об этом газете "Вечерняя Москва" поведала диетолог Мария Волынкина.
Дело в том, что холодные напитки провоцируют усиленное потоотделение. В результате организм обезвоживается.
"Когда холодная вода поступает в организм, он пытается её согреть и тратит дополнительную энергию, создавая тепло. Холодная вода не утолит жажду, а спровоцирует потоотделение и приведёт к обезвоживанию организма", - указала она.
Также важно отказаться от сладких напитков, включая лимонад, и алкоголя. Лучше выбирать воду комнатной температуры с лимоном или даже горячий чай с лимоном или мятой.
"Он утоляет жажду, позволяет восполнить запасы жидкости в организме, активно стимулирует ЖКТ, нормализует пищеварение", - уточнила Волынкина.
Как сообщает телеканал "360", июнь в 2023 году на территории Москвы оказался холоднее климатической нормы на 0,4-0,8 градуса. Кроме того, месяц был скуп на осадки.