Про выгорание во время учебного года и при подготовке к олимпиадам, да и по жизни.

Я знаю, что многие олимпиадники, или те кто узнал про олимпиады не так давно и решил решать олимпиады в новом учебном году, настраиваются ботать (усиленно заниматься) все летние каникулы, но не у всех это получается. Тут может быть много разных причин. Я не буду разбирать все. Но про одну скажу. Про выгорание. Это совсем не так весело (сын любит "веселиться" на эту тему) и не так просто. Говорю об этом, как человек там побывавший.

Несколько лет назад мне открыло глаза на мое состояние вот это видео:

И я периодически к нему возвращаюсь и смотрю частями. Оно большое и очень насыщенное. Иногда что-то отматываю назад и записываю.

И я четко поняла для себя одно, туда лучше не попадать, чем оттуда выкарабкиваться. Поэтому в апреле я сказала себе - стоп (стоп не про себя, а про загрузку сына). Хотя до этого была уверенна, что сын будет писать отбор в ЗШ физтеха и возможно еще один отбор, чтобы "попробоваться", но нет, я ему просто про них не напомнила - промолчала, хотя помнила и знала.

У него было много Сириуса, конец учебного года и просмотр за полгода в художке, казанские мат.кружки, плюс поездка в Абхазию на Золотое Руно - тоже не на прогулку.

И поэтому тоже, я рада, что сын все таки настоял на своем и пошел в художку.

История из моей жизни. Для меня была очень сложной зимняя сессия на 3 курсе и тогда, не имея возможности играть на фортепиано, я стала рисовать, мозгу нужно было переключиться. Хотя до этого, в стрессовых ситуациях, я особо не рисовала, я играла на фортепиано ) Я не призываю всех идти в художку, или музыкалку. Просто показываю на своем примере, что мне помогает переключение занятий и детям тоже.

Про отбор в ЗШ физтеха он вспомнил в июне, после возвращения. Мы сидели в очереди за справкой в лагерь и я завела разговор на тему, что он думает о занятиях на допах в следующем учебном году, вот тогда и прозвучала у него ЗШ физтеха. Но пока без нее.

Борис Трушин тоже говорил про выгорание:

В общем, я иногда капитально торможу. Отдыхать, переключаться, заниматься спортом, можно писать книжку
(Утро.
-Ты что делаешь?
-Пишу книжку.
-Классно! Не забудь сохранить!)
, все что угодно, но не сидеть в комп.игрушках, или соц. сетях. Просто мозгу нужен отдых, а гаджеты для мозга - не отдых. Только поэтому.

Теперь мы идем вот так.

А вы предпочитаете уплотнять график, или все таки из него что-то "выбрасывать"?

Всем Добра!
#заметки_на_полях

P..S. я читала как-то эту книжку, есть интересные идеи