Главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения Нижегородской области Елена Мельникова поделилась полезной информацией о том, как правильно укреплять иммунитет.
В беседе с ИА «Время Н», Мельникова объяснила, что напряжение лимфоузлов вызывает напряжение иммунной системы и всего организма.
По ее мнению, стресс может приводить к учащению вирусных инфекций, а заболевания горла оказывают нагрузку на лимфатическую систему. Елена Мельникова рекомендует употреблять только свежие и сезонные продукты для поддержания здоровья.
Согласно высказыванию, пищевые красители и добавки могут увеличивать нагрузку на кишечник и, соответственно, на лимфатическую систему. Врач рекомендует в летний период употреблять больше зелени, свежих фруктов и ягод для поддержания здоровья.