Второй день моего челленджа прошел просто прекрасно. Во-первых, я решила перепроверить в приложении, что такого вчера съела, что на 515 ккал норму перебрала суточную, а спать легла такая голодная, что просто ужас. Обнаружила двух пассажиров-зайцев: апероль и буженину. Удалила лишнее, и осталось всего 164 ккал превышения. Картинка стала гораздо более симпатичной и прямо воодушевляющей 💪
А вот отчет за сегодняшний день.
Завтрак: 2 эспрессо с сахаром, 2 яйца вкрутую.
Обед: 2 запеченных куриных бёдрышка, салат из свеклы с моцареллой, черносливом и оливковым маслом.
Полдник: черешня 350 гр.
Ужин: овощной салат с авокадо, 2 небольшие котлетки из семги с треской, кусочек сыра с трюфелем 50 гр, черешня 100 гр.
Воды 3 стакана.
Пройдено 11311 шагов. В обеденный перерыв прогулялась пешком на фестиваль цветов в ГУМ (полная ерунда, кстати). По дороге почувствовала себя туристом, потому что не удержалась и немножко пофоткала Москву.
Есть свои плюсы, если ты работаешь в центре города 😁 А еще я иногда выхожу в обед съесть мороженое и прогуляться вдоль реки. Целых 2 раза за почти два месяца получилось так "пообедать"
В общем, 2 дня - полёт нормальный. Голодно, но терпимо.
Завтра, правда, будет сложно. Командировка одним днем. Заказала себе за доп.плату еду на утренний и вечерний рейсы в Аэрофлоте из меню по выбору. Посмотрим, чем меня завтра накормит Искренне наш ✈️
А пока всем хорошего дня!
