Внутри каждого человека существует великое множество запретов и они часто всплывают, когда мы собираемся сделать то, что хотим и то, что нам нравится: когда хотим зарабатывать, проявляться, встречаться с определенными людьми, разорвать общение с токсичными людьми, - внутри нас просыпаются хорошие девочки и мы затыкаем свои собственные желания.
Сейчас я расскажу, как проработать на практике наши нельзя-можно.
Для начала тебе нужно сесть и составить список твоих НЕЛЬЗЯ. Например, нельзя материться, нельзя красить голову в тотал блонд, нельзя отдыхать без детей и т.д. Внимательно подумай над списком и будь с собой честной.
Когда все нельзя закончатся, спроси себя, а что еще? В отношениях, материнстве, блоге, бизнесе и т.д. Пообещай себе награду за то, что ты напишешь себе список из 30 нельзя (минимум).
После того, как все будет готово - прочитай свой список. Кто тебе запрещает? Чей голос ты слышишь? Голос мужа-мамы-коллег-подружек или свой собственный?
Рядом с каждым пунктом пропиши, чьим голосом звучит нельзя.
Теперь тебе нужно проанализировать, как живут эти люди, которые говорят тебе нельзя? Хочешь ли ты такой жизнью, как они?
А потом осознай, что никто не может осуждать тебя за твой выбор, только ты в праве решать, какие действия тебе делать в своей жизни.
Вторая часть практики звучит как МОЖНО.
Теперь нужно дать себе письменное разрешение жить так, как ты хочешь.
Когда разрешать себе, если не сейчас?
Например, я разрешаю себе танцевать с подружками в ночном клубе до утра.
Я разрешаю себе все.
После тотального разрешения на бумаге - начинай воплощать это в жизнь.
Обязательно перечитывай этот список каждый день, повторяй как аффирмации.
Что ты позволишь себе уже сегодня?