Техника достижения цели. Продвинутое использование

Как я понял из доносившейся до меня информации из разных источников, эта техника используется в коучинге и в позитивной психологии, по крайней мере, ветер дует из американской психологической школы. В подробности не вдавался, поправьте меня, если не прав.

Во время праздного проведения времени, сидел я как-то в пока еще не запрещенном ютюбе и наткнулся на обзоры курсов всяких психо-инфоциганских по работе (тут это слово, конечно, не очень уместно) с мечтами. Что нужно сделать, чтобы исполнилась мечта, говорят они? Представить себя в ней, или пойти в магазин и посидеть в той машине, которую хочется иметь, например. То есть погрузить себя в желаемое пространство, буквально, или символически, на листочке написать. И после такого погружения, мечта сама притянется. Только ничего подобного не произойдет, если вы не проработаете блокировки и запреты в теле и в психике, которые не позволяют достичь этой мечты.

Конечно, люди делают это всё и ждут какого-то чуда, мол, это такой ритуал, который нужно тупо сделать и счастье придет. Но это ж не так работает. Если в этот процесс не подключать ваши чувства и ощущения и с ними не поработать в этом мечтаемом пространстве находясь, то толку не будет никакого.

Рассказываю абсолютно безвозмездно, как нужно работать в этой технике, чтобы максимально повысить ее эффективность.

Допустим вы работаете с листком бумаги. Пишите на нем свою мечту, желательно, конечно, адекватную, сообразную с возможностями хотя бы отдаленно, и кладете листок в нескольких метрах от себя.

Отмечаете себя, в каком вы находитесь состоянии, находясь в «здесь и сейчас». Тут многие застревают, потому что почувствовать себя бывает очень сложно. В основном всё внимание в голове. Что делать? Как один из вариантов 15 минут очень, ну очень медленно походите по комнате, наблюдая за тем, как вы двигаетесь и как на ваши движения реагирует ваше тело.

Заземлились, едем дальше. Начинаем осознанно медленно шагать в сторону своей мечты, то есть того листика, на котором она написана. Сделали один шаг, смотрим как поменялось состояние: ощущения и эмоции, могут приходить какие-то образы. Что можно сделать с изменившимся состоянием? Например

• продышать. Ровно, глубоко, из живота, с намерением на расслабление.
• Подышать как бы через то место, где возник дискомфорт,
• простучать это место
• простучать по аккупунктурным точкам
• проговорить то что приходит. Если это негативные мысли, убеждения, то принять их и поблагодарить их за то, что они защищают вас от возможных неприятностей (которые к реальности имеют мало отношения, конечно)

Записаться на личную консультацию можно, написав в л.с.: https://vk.me/a.isakovsky
Мой профиль в Телеграм: @PsyArtemI