Привет! Я - ANRYY. Занимаюсь написанием музыки, её технической частью, созданием дизайна, а также пишу полностью авторские песни.
В этой статье хотел бы поделиться о том, какие способы в жизни я использую для того, чтобы не перегорать и продолжать ежедневно заниматься музыкой. Хочу сразу отметить, что это абсолютно субъективно, и у каждого человека свои подходы и свои реакции организма.
В общем, первое и одно из основных, так скажем, правил - это следить за своим физическим состоянием.
Очень важный аспект для поддержания порядка в голове - это порядок и в теле. Я думаю, что не обязательно сильно уходить в спортивные дисциплины, но тем не менее, базовые физические нагрузки и разминки, будут очень кстати. Как раз при работе за компьютером, я бы посоветовал отдыхать каждые 20-30 минут, вставать и делать хотя бы минимальную физическую зарядку. Вы разгоните кровь по организму, снабдите мозг кислородом, а также, касаемо музыки, вы дадите своим ушам немного отдохнуть, что снизит уровень ошибок, которые можно допустить при постоянной работе с музыкой.
Следующее, что хотелось бы отметить - это постоянное изучение чего-то нового. Речь даже не о музыке, а как раз о различных других аспектах жизни. Чтобы мозг получал удовольствие от деятельности, нужно иногда её менять, а также изучать что-то новое, что даст мозгу также положительные эмоции. Изучив что-то новое вне музыки, вы можете вдохновить себя, чтобы в своей работе, вы могли также прогрессировать дальше.
Вдохновляйтесь. Творческое вдохновение - это очень важная штука, для того, чтобы не перегореть. Слушайте новую музыку, гуляйте, смотрите фильмы, делайте всё, что может Вас вдохновить. Вспомните, чем вы могли вдохновиться ранее и старайтесь, вдохновляться как можно чаще и риск перегорания безусловно будет снижаться.
И, крайнее, что я бы хотел отметить в этой статье - это оставайтесь голодным. Речь сейчас не о том, чтобы мало употреблять пищи, а оставаться голодным ментально, в своём занятии. Не нужно слишком много времени всегда проводить за одним и тем же делом, всегда стоит поддерживать огонь внутри и с большим желанием каждый раз возвращаться к своей деятельности. Лучше немного не доделать какой-то проект или дело, оставив его на несколько дней, чем разом утонуть в проекте, после чего об одной мысли о нём будет тошнить. Всегда лучше делать понемногу, но стабильно, чем одним разом стараться добиться результата, как раз такие попытки и могут чаще всего привести к выгоранию.
Благодарю всех, кто ознакомился со статьей, потратил своё драгоценное время. Надеюсь, что всё описанное выше сможет Вам помочь, ведь выгорание - это очень неприятная штука.
Я пишу статью впервые, поэтому буду рад конструктивной критике, а также предлагайте ваши идеи про то, что бы написать ещё.