Жительница Великобритании сбросила 38 килограммов и поделилась секретами эффективного похудения.
42-летняя мать четверых детей Лора Джонсон пыталась сбросить вес в течение 10 лет. По её словам, в прошлом ей удавалось быстро вернуться в форму после родов, и лишь после рождения четвёртого ребёнка с этим возникли проблемы. Женщина пробовала различные диеты, соки для похудения, подсчитывала калории и обращалась в организации по снижению веса, однако ей ничего не помогало. Джонсон не могла отказать себе в сладостях, а также регулярно питалась полуфабрикатами, не успевая готовить себе домашнюю еду. В результате она располнела до 101 килограмма. «Дошло до того, что я не хотела выходить из дома. Чувствовала себя огромной и понимала, что это не я», — рассказывает женщина.
По словам Джонсон, она твёрдо решила изменить свою жизнь и заняться здоровьем после того, как отказалась прийти на встречу с подругами из-за стеснения. «Я поняла, что избыточный вес влияет на мою жизнь. Обычно-то я была душой компании, — говорит она. — Стало ясно, что нужно что-то менять».
По совету подруги женщина решилась на операцию по уменьшению объёмов желудка. Вскоре после этого Джонсон начала терять вес. Желая быстрее привести себя в форму, она купила утяжелённый обруч и стала крутить его по 15 минут в день.
За год Джонсон удалось сбросить 38 килограммов. Сейчас она не переедает и придерживается правильного питания. Помимо этого, она продолжает заниматься с обручем, много гуляет и выходит на пробежки. «Моя жизнь стала намного веселее. Я пробую с детьми то, чего раньше не делала. Я вернула свою прежнюю жизнь и теперь снова танцую на столах, как раньше», — добавляет она.