Есть ли у вас такое ощущение, что вы знаете, чего хотите от себя, но не можете заставить себя измениться? Как будто вас вечно преследует ощущение нехватки мотивации. Конечно, всё очень индивидуально, но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание. И, возможно, именно в них кроется проблема.
Прежде всего я хотел бы сказать, что важна не только мотивация, но и вдохновение. Мотивация без вдохновения пуста. Например, если за вами будет гнаться собака с желанием укусить вас за мягкое место, у вас будет мотивация бежать как можно быстрее. А вот вдохновения не будет.
По этой причине нужно найти то, что будет вас вдохновлять. У любого человека это будет в той или иной степени связано с творчеством. И уже из этого вдохновения можно выстраивать мотивацию.
Например, вас могут вдохновлять путешествия. Из этого чувства вы можете уже создать мотивацию, то есть создать некую необходимость этих путешествий. И уже из мотивации вы можете создать намерение — это такая непоколебимая уверенность в достижении результата, а также действия, направленные на это самое достижение.
Но вернёмся к мотивации, о которой я и хотел написать эту статью.
Причины нехватки мотивации
Представим, что вдохновение у вас уже есть. Вы знаете, чего хотите, и при вспоминании об этом у вас возникает тёплое чувство внутри. Но вот мотивации почему-то не хватает — не можете встать и начать что-то делать.
В таком случае попробуйте выполнить следующие шаги:
1. Создайте необходимость. Нужно поверить в то, что достижение результата не просто важно, а необходимо.
Например, вы хотите похудеть и иметь красивую фигуру. Исходите в таком случае из здоровья — изучите все источники о том, сколько вреда приносит любой лишний вес.
2. Исходите из предназначения. Найдите то дело, от которого получаете вдохновение высшего формата. Это будет вашим предназначением.
Например, вам может приносить огромное удовольствие ведение блог. Попробуйте докопаться до того, почему именно этот вид деятельности вам настолько близок. Возможно, он — часть вашего предназначения.
3. Не думайте. Лучший способ чего-то быстро добиться — меньше думать и больше делать. Конечно, думать нужно, но нельзя с этим затягивать, иначе это очень быстро превратиться в прокрастинацию.
Например, вы хотите научиться плавать. Вместо того, чтобы раздумывать о том, нужно и доступно ли вам это, подумайте о том, как это реализовать. После недолгой подготовки, возьмите и сделайте первые шаги, отключив некую степень мысленного контроля.
Надеюсь, эти простые шаги помогут вам настолько же, насколько они помогли мне и тысячам других людей.
Пишите в комментарии и свои рекомендации. Расскажите о том, как вы себя мотивируете, не теряя при этом вдохновение.
