Зачастую женщины сами закрывают себе путь к мечте. Они фокусируются на отрицательных моментах жизни, на проблемах, и поэтому часто не умеют позитивно мыслить. Поэтому все их думы крутятся вокруг проблем и притягивают дополнительные. Они не могут, да и не хотят порой видеть что-то хорошее рядом с собой. Постоянно находиться в стрессе сложно, он разрушает человека, тратит его энергию, которая могла бы пойти на достижение целей.
Что еще мешает осуществлению мечты
Например:
Женщина много задачна. Она разбрасывается и поэтому упускает главное. Может больше уделять внимание детям, чем себе, или тратит много времени на работу, забывая о семье. В этих случаях нужно расставлять приоритеты, искать возможности больше заниматься тем, что продвигает к мечте;
Нужно очистить голову от ненужных проблем, как и дом от хлама. Чем больше ненужных вещей окажется выкинуто, тем больше человек будет открыт для счастья и новой жизни. При этом можно даже «привязывать» негативные мысли к хламу и выкидывать вместе с ним;
Убрать все негативные мысли о себе. Если не получается сделать это мысленно, можно провести наглядное мероприятие. Выписываем все плохое, что думаем о себе. Что мало уделяем времени себе, здоровью. Что никуда давно не ходим для получения положительных эмоций: в кафе, на природу с друзьями и так далее. Потом в буквальном смысле стираем ластиком все написанное карандашом. Теперь стараемся думать о себе с позитивом. Много работаем - значит, стараемся быстрее осуществить мечту. Уделяем время хобби - заботимся о своем психическом здоровье, получаем разрядку, положительные эмоции.
Кого-то тянут назад отношения, которые не получилось нормально завершить. Боль прежней любви периодически мешает новым встречам. Женщине не стоит хранить негативные воспоминания. Это плохо влияет на спокойствие и наполненность энергией.
Также лучше научиться завершать дела до конца. Тот, кто умеет это делать, всегда добивается большего, чем бросивший что-то на полпути.
Как именно делать шаги к исполнению мечты
Лучше всего разбить задачу на несколько небольших. Это позволит идти постепенно и не перегружать себя лишними делами. Например, решили поменять работу или место жительства, выучить язык или создать свой гайд, делаем все постепенно. Ищем новое место работы, проходим собеседования, учимся новым задачам, которые могут пригодиться потом. За каждый пусть небольшой шаг нужно уметь хвалить себя. Например, прибрались на рабочем столе, выкинули хлам из дома, можно сходить с друзьями на пикник, или полежать в ванной, расслабиться. Мозг понимает, что задача выполнена, получает поощрение, поэтому остальные проблемы его уже не пугают.
Групповая проработка «Страх. Тревога. Депрессия ». 3 психолога помогут вам избавиться от проблем. Присоединяйтесь по ссылке http://t.me/Psychology_depression_bot
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru