Эмоциональный интеллект (ЭИ) - это умение понимать, принимать и управлять своими эмоциями, воспринимать и распознавать эмоций других людей. Это фундамент личности в понимании себя и выстраивании здоровых коммуникаций в обществе🙌🏻
ЭИ можно разделить на три составляющие:
1️. Способность осознавать свои эмоции и чувства в моменте
2️. Навык в осмыслении причины: "Почему я ощущаю это сейчас?"
3️. Эмпатия - способность понимать чувства другого человека
Эмпатия и ЭИ - навыки, приобретаемые в процессе жизни и взросления, основы которых закладываются в раннем детстве.
Чтобы развивать ЭИ ребенка:
✅Проговаривайте эмоции, как в отношении ребенка, так и себя: “Я вижу ты очень расстроился, что игрушка сломалась”, “Я очень рада, что у тебя был хороший день” и т.д.
Помните, что любая эмоция нормальна и имеет право на существование❗️
✅После 4 лет проводите занятия с карточками на распознавание эмоций.
✅Читайте книги и обсуждайте поведение героев. Учитывайте, что дети осознанно могут поставить себя на место другого человека после 6-7 лет.