Привет! Я хочу поделиться с вами рецептом вкусной и полезной творожной намазки с чесноком, луком и зеленью для бутербродов. Эта намазка не только сытная, но и безопасна для диабетиков, а также подходит для ПП.
Продукты (на 4 порции):
- Творог 0% - 200 г
- Лук репчатый - 50 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Укроп свежий - 3 веточки
- Петрушка свежая - 3 веточки
- Соль - по вкусу
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Сначала промойте зелень - укроп и петрушку, затем обсушите их и мелко нарежьте. Очистите чеснок и пропустите через пресс. Также мелко нарежьте лук репчатый.
Шаг 2: Смешивание ингредиентов
В большой миске соедините творог, мелко нарезанную зелень, пропущенный через пресс чеснок и нарезанный лук. Добавьте соль по вкусу.
Шаг 3: Перетирание до состояния крема
Используя погружной блендер, перетрите все ингредиенты до получения кремообразной консистенции. Обратите внимание, что лучше выбрать блендер, который позволяет вам контролировать текстуру, чтобы достичь желаемой консистенции.
Шаг 4: Подача и наслаждение
Творожная масса для бутербродов готова! Переложите ее в чистую емкость и храните в холодильнике до момента подачи. Эта намазка отлично сочетается с хлебом или булочками, идеальна для легкого перекуса или завтрака.
Я надеюсь, что вам понравится эта вкусная и здоровая творожная намазка с чесноком, луком и зеленью для бутербродов.
Приятного аппетита!
- P. S Буду благодарна за комментарий, 👍 и подписку.
