Вокруг детской обуви, особенно для первых шагов, существует огромное количество мифов. Например, вопрос, который нам задают покупатели капсулы Geox baby: подходит ли гибкая подошва малышам? Чтобы не быть голословными, мы попросили врача-ортопеда с 17-летним опытом работы, члена Ассоциации травматологов-ортопедов России, автора блога @kachurina_doctor Качурину Веру Сергеевну развенчать самые распространенные стереотипы. Тем более, у нее меньше года назад появился третий малыш, и нам стало интересно, по какому принципу она подбирает ему обувь. Ловите лайфхаки от профессионала и мамы со стажем.
Три главных мифа
Во-первых, в нашей стране и вообще на постсоветском пространстве существует традиция надевать ботиночки, как только малыш начал вставать, и носить их постоянно, даже дома. Во-вторых, считается, что обувь может существенно повлиять на форму стопы в будущем и профилактировать различные проблемы с ногами. В-третьих, есть мнение, что первая обувь непременно должна быть “ортопедической”, иметь высокий задник, супинатор и каблучок. Давайте разберемся, так ли это в действительности?
Зачем детям нужна обувь? Откроем все карты сразу и скажем, что вовсе не для правильного формирования стопы и не для профилактики возможных отклонений. Обувь, в первую очередь, нужна для механической защиты нежных детских ножек от неблагоприятных воздействий окружающей среды. То есть это, по сути, одежда для стоп, и нужна она детям для того же, для чего и нам, взрослым. Обувь практически никак не влияет на форму стопы, потому что у стопы нет функции “памяти формы”, и она развивается по своим законам, главным образом, исходя из заложенной генетической программы. Поэтому основной критерий выбора обуви – это удобство. Обувь не должна мешать стопе естественно двигаться, то есть примерно так, как если бы малыш ходил босиком. Предлагаемая ортопедическими салонами и, увы, некоторыми специалистами “ортопедическая” или “профилактическая” обувь такой функцией не обладает, а, наоборот, сковывает естественные движения и мешает малышам ходить правильно. Подход, согласно которому детям нужна обувь даже дома с самых первых шагов, устарел. Были проведены многочисленные исследования, доказывающие, что дети, которые ходили босиком или носили удобную мягкую обувь, в дальнейшем имели более здоровые стопы, чем дети, носившие ортопедические ботиночки. Поэтому дома малыш должен ходить босиком! И вообще, чем больше ребенок ходит босиком по разнообразным поверхностям, тем лучше. Родителям в помощь песок, трава, камешки, ортопедические коврики.
Как же подобрать обувь для улицы или садика? Особенно на первый шаг?
Правильная обувь должна:
- иметь мягкую гибкую подошву, которая гнется там, где стопа совершает естественный перекат при ходьбе, – на уровне основания пальчиков, в переднем отделе. Совсем тонкая плоская подошва, как у чешек, нежелательна, так как она плохо будет выполнять защитную функцию в городских условиях. Предпочтительно, чтобы у подошвы был перепад между передним и задним отделами (сзади чуть выше, чем спереди). Наличие каблука как структурного элемента необязательно;
- иметь невысокий задник на уровне лодыжек (такие выступающие косточки в районе щиколотки), удерживающий пятку в правильном положении, не сминающийся при носке (формоустойчивый);
- не иметь супинатора (он никак не влияет на профилактику проблем, но давит малышам на жировую подушку, располагающуюся на месте свода стопы, причиняя дискомфорт). Наличие прострочки на месте супинатора допустимо, главное, чтобы он не был жестким и высоким;
- хорошо держаться на стопе и быть подобрана по размеру;
- быть изготовлена из дышащего, натурального материала (это в идеале).
Как правильно подобрать размер обуви для малыша?
Нужно поставить ножку ребенка на картонку или лист бумаги, обвести ручкой и к самой выступающей точке прибавить 0,7-0,8 см. Это и будет актуальный размер. К зимней обуви можно добавлять 1 см с запасом на плотный носок. Важно ориентироваться не на размер обуви, а на длину стопы в сантиметрах, так как размерная линейка может отличаться у разных производителей. Если выбираете обувь уже вместе с малышом, то идеально вынуть стельку из обуви и поставить малыша на нее, таким образом убедившись, что есть нужный запас, и стелька не узкая (примечание Geox: наши консультанты так и предлагают делать!).
На что лично я как ортопед ориентируюсь при выборе обуви детям?
Ровно на те критерии, которые я описала выше. К счастью, сейчас есть, из чего выбрать. Я сама люблю обувь Geox, она удобная и красивая, к тому же у них есть линия babу для самых маленьких. Для меня важно, что мои итальянские коллеги из Итальянской ассоциации ортопедов одобряют эти модели. Помимо прочих достоинств, обувь Geox отличается полной воздухопроницаемостью, что очень важно для малышей, у которых есть склонность к потливости. Кроме того, стельки у обуви этой марки противоударные, что важно для защитной функции, — как я уже писала выше, при гулянии в городе по асфальту и по пересеченной местности обувь должна гасить ударную нагрузку, чтобы ходьба была максимально комфортной. Еще эти стельки не содержат хрома, что повышает их износостойкость, и обладают антибактериальными свойствами. Хочется еще раз остановиться на необходимости подошвы совершать перекат в переднем отделе, для этого она должна быть гибкой и упругой. Гибкая подошва вовсе не означает, что она является скользкой или неустойчивой, наоборот, чем жестче подошва, тем тяжелее малышу удержать баланс. В коллекции Geox есть модель lupidoo как раз с такой подошвой. Она еще и очень стильная😊
В наши дни купить хорошую правильную обувь малышу не составляет большого труда, если знать основные правила выбора, которыми я с вами поделилась. Будьте здоровы!
Если статья была вам полезна, подпишитесь на наш канал – впереди много интересного!