Не знаю как у других девочек, но у меня периодически бывают приступы: "Боже, какая я толстая! Кошмар, надо срочно худеть!". Радует, что такое бывает не слишком часто, вот крайний раз был в январе, после которого я и наконец-то купила весы, чтобы в таких случаев отслеживать вес. Весами я на тот момент не ограничилась, я начала правильно питаться, о чем здесь писала. И у меня получалось, правда, в жесткие рамки я себя не ставила, но, тем не менее, вес эти полгода не меняется.
Признаюсь честно, последние месяца полтора моё правильное питание пошло по одному место. И дело не в том, что я срываюсь, нет, мне очень нравится и не напряжно питаться здоровой и нежирной пищей. Просто я стала часто (несколько раз в неделю) бывать в каких-нибудь заведениях, где вкусно кормят и где грех вкусно не поесть. Частенько к вкусной еде добавляется и алкоголь, некрепкий и я не напиваюсь, но все же.
На выходных я была у родителей, где я также не ограничиваю себя в еде, обычно там ем много мучного и в этот раз взяла с собой только блинчики, он двух маминых пирожков, которые она сделала специально для меня без лука, отказалась. Ну как отказалась, два я съела еще у них, а вот с собой в Москву брать не стала.
И вот в этот понедельник у меня случился очередной приступ: "Я толстая". Понимаю, что девушки, которые имеют явный лишний вес могут меня не понять. Но я знаю, что подобное ощущение возникает и у тех, кто и 45 кг весит.
Встала на весы, вроде бы все ок. Но вот смотрела на себя в зеркало и была крайне недовольна своим внешним видом, то есть своей фигурой. Особенно когда ты до этого несколько дней усиленно ела, так еще и под вечер у тебя полный желудок, то свою фигуру адекватно трудно воспринимать, во всяком случае у меня так.
Но вчера я приехала на работу и наш новый бухгалтер угостила нас вот такими кексиками:
Она заверила, что они ПП - из рисовой муки. Конечно же я не захотела перед ними устоять, попробовала по одному каждого вида: один с грушей и с шоколадом, второй с бананом. Вкуснота! Перекусила ими до обеда, не злоупотребляла, да и кусочки сами по себе маленькие были.
На обед же съела гречку с паровой котлеткой из куриной грудки с кабачком, еще помидорки с огурцами поела. Выпила чай с конфеткой птичье молоко. А потом еще поехала в спортзал, отработала там все силовой тренировкой 1,5 часа и 40 минутами кардио.
И вы только представляете: силовая тренировка сотворила чудо, уже минут через 40 я перестала себя ощущать дамой с формами. Вчера был день ног и начала я, как обычно, с приседа. Это очень и очень трудозатратное упражнение, меня сразу на пот пробивает.
Ну и ещё два мужчины в спортзале сказали мне как же хорошо я выгляжу. Может не совсем скромно признаваться, но комплименты я получаю довольно часто. Такими темпами моя самооценка скоро взлетит выше некуда 😂
Поэтому уже вчера вечером ощущала себя худышечкой, да и сегодня утром тоже. Сейчас я при росте 164 см вешу 54 кг, меня устраивает. Выходить за границу 55 кг никак не хочется. И хорошо, что купила весы, в такие моменты они мне все-таки здорово помогают не сильно расстраиваться и доверять фактам, а не ощущениям.