Начать бы мне хотелось здесь с того, что я ищу для себя сама. Это хобби. Само по себе слово "хобби" (от англ. hobby - увлечение) известно еще с конца 13 века, так называли маленькую лошадку, это что-то среднее между понни и взрослой лошадью. Говоря же о сути увлечения, то это действие, которое человек готов выполнять с радостью и посвятить этому часть или все свободное время. Это отличный способ для борьбы с психоэмоциональным напряжением, стрессом, злостью, гневом. Так же стоит отметить, что хобби - важный способ рефлексии, что самореализация происходит в каком-то деле еще, помимо профессионального пути.
В случае диагноза депрессивного эпизода, у меня есть все проявления ангедании. Ранее список моего хобби был полон: игра на гитаре, прослушивание и посещение концертов классической музыки и неоклассики, танцы (сальса, бачата), плавание, чтение художественной литературы, организация и проведение мероприятий, песни под гитару у костра в кругу друзей. Но увы, занавес. Теперь нужно заново