Найти тему
Святые места

Как легче всего избавиться от усталости? - Православный совет стapца Пaисия Святoгoрца

Старец Паисий Святогорец
Старец Паисий Святогорец

Каждый из нас время от времени сталкивается с усталостью. Правда, некоторые, работая сутками, продолжают при этом оставаться активными, а некоторые уже во время обеденного перерыва мечтают оказаться в постели.

В вопросе усталости многое зависит от нашего образа жизни – для кого-то из нас привычны активность и трудности, а другие, напротив, привыкли лишний раз не вставать с дивана.

А иногда мы отдыхаем настолько долго, что доводим себя до депрессии – бесконечное лежание и безделье способствуют утрате жизненной ценности. Мы начинаем скучать, но в то же время не можем заставить себя встать и заняться делом.

Любая работа начинает казаться нам тяжёлой и безрадостной, а мысли о перемене образа жизни вызывают апатию и уныние.

Конечно, и отдыхать всем нам нравится по-разному: кто-то предпочитает отдых на природе, с шашлыками и в компании друзей, а кто-то предпочитает не выходить из дома и коротать досуг за просмотром фильмов или сериалов. Кому-то нравятся путешествия, а кому-то, наоборот, ночные клубы.

Правда, почти всегда походы в подобные заведения подразумевают употребление спиртных напитков. Некоторым из нас трудно представить себе, что качественный отдых может обойтись без употребления алкоголя, хотя после подобных мероприятий люди нередко страдают от похмелья и головной боли.

В результате после такого «отдыха» человек остаётся по-прежнему усталым и, в придачу, ещё и плохо себя чувствует. Окружающий мир и другие люди не радуют, но, напротив, раздражают его.

Однако отдых может быть совсем другим – большое удовольствие можно получить, к примеру, от чтения, рисования или рукоделия.

Также можно выбраться на природу и полюбоваться ей, насладиться пением птиц и уединением. Подобные занятия отлично помогают расслабиться, хотя многим современным людям и кажутся скучными и неинтересными.

У наших предков не было смартфонов, компьютеров и телевизоров, однако же они умели как следует отдохнуть после окончания трудовых будней. К примеру, в давние времена люди часто посещали баню – она благотворно влияла на весь организм, при этом очищая тело от грязи.

Мы же привыкли коротать свой досуг с тем или иным современным гаджетом в руках – нам кажется, что просмотр видео или картинок в социальных сетях расслабляет и помогает отвлечься. К сожалению, на деле получается иначе – наш мозг, вместо отдыха, пропускает через себя поток ненужной информации, и к физической усталости добавляется ещё и эмоциональная.

Верующим людям тоже необходим отдых и покой. Правда, христиане привыкли отдыхать несколько иначе: походу в ночной клуб они всегда предпочтут чтение интересной православной книги. По мнению Старца Паисия Святогорца, лучший способ отдохнуть – это вознесение молитвы. Он говорил:

«Когда хочу отдохнуть, молюсь. Познал, что только молитва правильно освобождает человека от усталости. Поэтому молитесь и учитесь. Молитва - это отдых. Душа не устает в молитве, ибо, беседуя с Богом, она отдыхает».

О том, как лучше всего отдыхать православному человеку, рассказывают и священнослужители.

Так, батюшка Валерий Духанин советует в моменты отдыха забывать о работе, но не о духовной жизни:

«…К вопросу отдыха, как и ко всему остальному, христиане должны подходить рассудительно и здраво. Конечно, отдых бывает необходим каждому из нас – он помогает человеку восстановить силы после того, как он как следует потрудился.
Вспомните о словах преподобного Антония Великого, сказанных охотнику:
«…Если тетиву у лука натянуть слишком сильно, она лопнет, и лук придёт в негодность».
В то же время, если тетива будет натянута слишком слабо, то будет болтаться, и воспользоваться таким луком, опять же, не получится. Точно также и с отдыхом – он опасен возможностью излишнего расслабления. Потому, пока человек отдыхает, он должен забывать о работе, но помнить о духовном. Христианин должен задумываться о том, не приведёт ли тот или иной вид досуга к сбою в его духовной жизни.
Грехи всегда приводят нас к переутомлению – по этой причине нельзя посвящать свой отдых грешным занятиям.
Многие Святые называли отдых лекарством, необходимым для восполнения духовной и телесной силы. А любое лекарство нужно употреблять в меру. Помните о словах Святого Писания: «Праздность учит худому».
Отдыхайте, сменяя один род деятельности другим: поезжайте на дачу, отправьтесь в паломничество или даже попробуйте пожить в монастыре.
К сожалению, мы нередко забываем о самых простых истинах. Отдых даётся нам для того, чтобы вспомнить о ближних, провести с ними время и уделить им внимание. Поезжайте на природу вместе с родными – побудьте вместе в тишине и покое, вдали от мирских и суетных забот».

А по мнению священника Дмитрия Шишкина, настоящий отдых немыслим без трёх составляющих - молитвы, благоразумия и умеренности:

«…Во время продолжительного отдыха очень важно не забывать о молитве, благоразумии и умеренности. Молиться важно при любых обстоятельства, ведь именно молитвы помогают нам не забывать о правде, открытой нам Господом, о совести и о христианских достоинствах. Иными словами, молясь, мы блюдём самих себя.
Во время молитвы и рождается благоразумность, необходимая для того, чтобы выбрать для себя полезный и правильный способ отдохнуть. Так, к примеру, можно посетить то или иное Святое место в том краю, где Вы отдыхаете, а также взять с собой занимательную православную книгу. В тишине и без спешки, c осмыслением прочитанного, такая книга принесёт наибольшую пользу душе.
Кроме того, мы часто забываем о том, какую радость способно подарить нашему духу простое нахождение на природе, и при этом не важно, где именно. Я не совсем понимаю, почему многие рвутся отдыхать в чужих странах, ведь богатство и красота нашей родной природы ничем не уступает заграничным пейзажам.
Конечно, иногда погода родного края заставляет нас смотреть в сторону южных стран, однако такое случается не всегда.
Прогулка в лесу, рыбалка, ночные костры на берегу, неделя-другая жизни в деревне вдали от городской суеты, паломничество по Святым местам – разве это не достойный и благодатный отдых для верующего человека и его близких?».

Также читайте:

Мысли Паисия Святогорца | Святые места | Дзен