Деньги приходят к активным людям - так гласит одно из серьёзнейших заблуждений, которое повергает людей в трудоголизм. Я всегда выступаю за трудолюбие, а любить труд мы можем только тогда, когда мы достаточно расслаблены. И расслабление - это отнюдь не круглосуточное лежание на диване.
Знаете как много женщин ложатся отдыхать, а сами погружены в мысли о том, что расслабляться нельзя. Разве это расслабление? А сколько мужчин в попытке лечь на диван получают неодобрительные возгласы? Разве это расслабление? И часто никто не прав и никто не виноват. С нами поступают так, как мы чувствуем себя по отношению к себе.
У меня никогда даже в мыслях не было ругать мужа за отдых. Не потому что меня не бесило (когда я была трудоголиком, меня очень сильно это бесило), а потому что он считал свой отдых священным. Так его приучили. Поэтому он даже не допускал мысли, что его кто-то мог бы ругать за отдых.
Настоящее расслабление - это, когда ты слышишь своё тело и твой разум не критикует его за то, что оно хочет.
Какие же есть способы расслабиться, чтоб деньги, которые никак не дойдут, пришли? По традиции делюсь своими способами, когда я ощущаю, что запланированные (или очень нужные) деньги не идут.
Первый способ - сконцентрироваться на том, что важно сделать именно сейчас. Не получить, чтоб отдать - это мы не можем контролировать, а именно сделать. То, что давно откладываем или то, что считаем не важным. Возможно, выйти на природу, а возможно убрать дома. Сместить фокус внимания с инфантильного "ну пожалуйста, дайте" на взрослое "я сделаю и получу за то, что взял на себя ответственность".
Очень важно здесь не путать ответственность с чувством вины.
Например, я очень долго винила себя, что дала большую сумму в долг человеку и он мне их не вернул. А ведь это моя ответственность давать свои деньги. И я детально разложив ситуацию, осознала, что я сама предложила помочь. При чём зная, что для человека эта сумма в долг не по силам. Да, я верила в него, но это и забирало у меня энергию. Я верила в него, а не в себя. Поэтому, я перестала винить себя (и человека), у меня даже нашлись силы после этого поблагодарить его за самый ценный урок - не навязывать свою помощь только для того, чтоб показаться хорошим и облегчить чей-то путь. Теперь я беру ответственность только, когда меня об этом просят и не пытаюсь спасти весь мир своими деньгами. И больше не ругаю себя за то, что совершила в прошлом.
Второй способ - сделать 100 приседаний и 100 поклонов. В животе находятся очень важные энергетические центры, которые отвечают за уверенность в себе. Много блоков в районе солнечного сплетения говорят о неуверенности в себе и могут сильно ограничивать поступление кислорода в голову. От этого голова начинает много думать, а тело мало чувствовать.
Поклоны вообще великая вещь, если добавить туда ещё и свой прошлый опыт. Сделайте 100 поклонов, выразив благодарность себе в прошлом.
Например, я благодарю себя, что однажды уехала из дома учиться в другой город. Я благодарю себя, что открыла и издала журнал. Я благодарю себя, что родила дочку. Я благодарю себя, что сменила профессию в 30 лет. Я благодарю себя, что учусь быть человеком, а не считаю, что и так всё знаю.
Третий способ - покрутить головой и написать 80 пунктов, как к людям приходят деньги.
В шее находятся каналы, отвечающие за гибкость мышления. Развитая шея выводит из тонельного мышления. Поэтому каждое утро я делаю гимнастику шеи, а так же пишу 80 пунктов: сначала я вспоминаю, как ко мне приходили деньги вообще, чтоб напомнить себе о том, что чудес в моей жизни было больше, чем я думала, когда пребывала в коридоре ограничений, что деньги можно только заработать и только тяжелым трудом, потом начинаю вспоминать истории людей, откуда приходили деньги к ним.
Однажды мне нужно было на утро 100 000 рублей, а у меня было всего 10 000. Платёж был обязательный. Я прям ночью села и написала этот список. На утро я получила ровно 100 000 вообще ненаписанным мной способом - мне их просто подарили в качестве благодарности за проделанную мной работу полгода назад.
Четвёртый способ - посмеяться от души. Есть правило: если вы сегодня не смеялись, значит вы сегодня не жили. Поэтому важно практиковать смехотерапию. Когда мы смеёмся в нашем теле образует денежный гормональный коктейль - со дня основания своего канала я твержу "Деньги любят позитив". Поэтому если нужно срочно расслабиться, я начинаю активно смеяться.
Однажды я записала смех своей дочери на камеру. Она так заразительно смеялась, когда была маленькая, что мы взяли за правило с мужем смеяться каждый день по вечерам по 10 минут. В тот год мы с ним потеряли сына и находились в большой травме. Но мы заставляли себя смеяться через боль. Боль выходила со смехом. Сначала у нас нормализовались доходы, идеи приходили к нам прям быстро и всегда была энергия на реализацию их, потом ушла и боль из тела. Отношения при этом нормализовались настолько, что до сих пор нам говорят, что не верят, что мы 11 лет в браке - ощущение, что у нас только начало романтических отношений.
Пятый способ - рассмотреть изобилие. То, на чём мы концентрируемся, начинает множиться. Если вы начнёте видеть много, много и получите. Пойдите в банк и посмотрите как много в мире есть денег. Любые негативные эмоции, которые возникнут (жалость, зависть, страх, ненависть и так далее) запишите и проработайте с психологом. Это всё ваши блоки, которые и не пускают деньги.
Начните смотреть на проявление изобилия в природе: количество листьев на дереве, песчинок в песочнице, травинок на газоне.
Недавно я стояла на балконе и ко мне пришла очень классная практика. Я представила, что вот ко мне идёт большая сумма денег. Отследила, что есть моменты, когда при этой мысли у меня в теле и в голове образуются странные мысли. Я стала отлавливать каждую эту мысль, вытаскивать оттуда эмоцию и сразу её проживать (хвала моим авторским методам быстрой трансформации). К вечеру я совершенно неожиданным образом получила ровно эту сумму денег.
Конечно, я тоже много скепсиса слышала от своей головы, пока не стала замечать как это работает. С тех пор я внесла эти способы в свои ежедневные ритуалы. И забыла - как это напрягаться относительно того, что я делаю, мнения окружающих и денег.