Я была на 6 месяце беременности, когда я узнала, что муж мне изменяет. Острое чувство предательства, отчаяние и не понимание, как дальше — всё это привело меня к тематическим книгам. И я стала читать.
«Неверность: почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Травкова М.Р.
Хорошая книга с точки зрения психотерапии. Она подробно рассматривает ситуацию с разных сторон с точки зрения самой личности. Есть рекомендации и аргументированные пояснения, которые помогут избежать глупостей в момент острого проживания ситуации.
Книга меня немного успокоила психологически и помогла посмотреть на ситуацию очень широко. Не могу сказать, что я получила все ответы для себя. Но страт был положен. Я захотела трансформировать себя.
«Радикальное прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины» Колин Типпинг
Эта психотерапевтическая книга, которая через примеры других людей показывает, как с помощью вопросов и ответов изменить отношение к ситуации.
Хороша книга тем, что дает механики определения своей роли в моменте и выхода из треугольника Карпмана.
Мне посоветовала её подруга, которая переживала подробную ситуацию. Ей она помогла, мне не особенно. Я не была готова менять свое отношение к этой ситуации. Я чувствовала, что у меня мало информации для её понимания.
«Обними меня крепче. 7 диалогов о любви на всю жизнь» Сью Джонсон
Это книга семейного психотерапевта. Основана на эмоционально-фокусированной терапии. Автор дает последовательные диалоги при возникновении у парников кризисных ситуаций во взаимоотношениях.
Соль метода — подходом должны обладать оба, чтобы получить эффект укрепления взаимоотношений.