У меня уже черт знает какая попытка похудеть. Но нынешняя наиболее долгая и дающая результаты.
Я пересмотрела свое питание и начала меньше и качественнее есть с 10 апреля этого года. Тогда мой вес был почти 99 килограмм при росте 164. С начала мая пошла на тренировки в зал под присмотром тренера. И купила себе умные весы, запарилась записывать свой вес куда-то.
Меня не то чтобы не беспокоил мой вес, конечно, я часто думала, что неплохо бы скинуть, но как-то все мои попытки закачивались тем, что я бросала и зал и питание, ела все что хотелось и в огромных количествах. Ну и вес, естественно, возвращался.
А вот псориаз меня реально начал беспокоить. Он всегда был только на волосистой части головы, лет с 12. А в апреле я заметила пятна с шелушениями на коже тела, где есть складочки из кожи (грудь, низ живота, руки на сгибе). И тут пришло осознание, что я что-то делаю не так. Прошерстила интернет, почитала про то, что нельзя кушать, стала анализы у эндокринолога, оказалось, допом у меня ещё и гипотериоз, анализы ужасные. Начала лечиться и питаться лучше.
Такая как на фото выше я пришла в зал.
А такая я неделю назад. Работы ещё очень много, но я постепенно снижаю вес.
Напоминаю, мой вес был почти 99 кг в начале апреля. Если интересуют параметры, то бедра уменьшились на 9 см, талия на 8 см и грудь на 6 см. Всем, кто сейчас на подобном пути желаю удачи и верю, что у у нас всё получится. Тем, кто только хочет начать, могу посоветовать для начала обратиться к врачам, сдать анализы, исправить состояние здоровья можно, это часто не так сложно как кажется. Если есть проблемы с РПП и подобным, лучше обратиться к психотерапевту, лично мне очень помогло.