Перед тем, как начать процесс похудения, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку в некоторых случаях снижение веса противопоказано. Об этом рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» к.м.н. Наталия Тананакина.
По словам специалиста, к таким противопоказаниям относятся психические и соматические расстройства, беременность, кормление грудью и заболевания желудка.
Тананакина подчеркнула, несмотря на то, что избыточный вес сам по себе наносит вред здоровью и является фактором, увеличивающим риск возникновения ряда болезней, нужно взвешивать пользу или вред от того или иного действия.
«Можно снижать избыточный вес и в случае, если есть панкреатит, остеопороз или желчнокаменная болезнь, но с соответствующей коррекцией диеты», – цитирует эндокринолога РИАМО.
Например, при остеопорозе целесообразно начать диету с низкожировых молочных продуктов, содержащих кальций. Также рекомендованы рыбий жир, жирная рыба, богатая витамином D, которая будет влиять положительно на кальциево-фосфорный баланс.
При желчнокаменной болезни в диету включают желчегонные продукты, в том числе растительное масло и растительные травяные сборы, а также придерживаются дробного принципа питания, рассказала врач.